Рубрики
МЕНЮ
Виталий Войчук
Нутриционисты, рекомендуют исключить из меню завтрака сырые бананы, данное заявление они сделали, на основе недавно проведенных исследований. Употребление банана натощак, провоцирует моментальное повышение уровня глюкозы в крови.
В бананах сдержится много сахара, который имеет способность быстро повышать уровень глюкозы в крови, в то время как организму нужна еда, которая будет способствовать стабилизации сахара в крови. Диетологи заявили, что употребление бананов натощак возможно только после термической обработки либо в сочетании с другими продуктами – кисло-молочными или хлопьями.
Полезным будет, утверждают эксперты, завтрак, в котором сырые бананы сочетаются с другими продуктами. Особенно предпочтительны коктейли из молочных продуктов с добавлением банана.
Фото: из свободных источников
Обсуждения
Новости партнеров
Новости