Одышка во время беременности

  Возрастающие гормоны, особенно прогестерон, непосредственно влияют на легкие и стимулируют дыхательный центр в мозгу. И хотя количество вдохов, которые вы делаете в минуту, мало меняется во время беременности — количество воздуха, которое вы вдыхаете и выдыхаете при каждом вдохе, значительно увеличивается.

  Недостаточное дыхание на ранней стадии беременности может больше напоминать повышенную необходимость дышать. Позже во время беременности дыхание может стать более трудным, так как ваша растущая матка оказывает давление на диафрагму — особенно если вы носите ребенка, расположенного высоко, беременны близнецами или тройней или имеете многоводие.

  Одышка во время беременности также может усугубляться ранее существовавшим состоянием, таким как астма, анемия или высокое кровяное давление. Вы можете получить некоторое облегчение дыхания за несколько недель до предполагаемой даты родов, особенно если это ваша первая беременность.

  Если вы часто испытываете одышку, попробуйте эти советы для облегчения дыхания:

          — делайте привычные вам вещи немного медленнее, сбавьте свой темп во время активных действий;

          — сядьте прямо и отведите свои плечи немного назад, чтобы дать легким максимально возможное пространство для расширения;

          — используйте несколько дополнительных подушек во время сна и отдыха на диване;

          — старайтесь быть терпеливой — помните, что вскоре после рождения малыша ваше дыхание придет в норму.

  Может ли одышка во время беременности указывать на серьезную проблему?

Иногда — особенно если у вас есть такая респираторная проблема, как астма или грипп (примерно у 30 % женщин с астмой их симптомы ухудшаются во время беременности). Обязательно сообщите своему врачу, если чувствуете нехватку дыхания из-за респираторных заболеваний, таких как грипп. Беременные женщины с респираторными заболеваниями часто имеют более серьезные симптомы и такие осложнения, как пневмония.

  Немедленно позвоните своему врачу (или попросите кого-нибудь позвонить), если у вас возникли какие-либо из следующих симптомов:

          - внезапная или сильная одышка;

          — ухудшение астмы;

          — быстрое или нерегулярное сердцебиение;

          — чувство, что вы упадете в обморок;

          — боль в груди или боль при дыхании;

          — бледность;

          — синие губы или пальцы;

          — чувство опасения, что вы не получаете достаточного количества кислорода;

          — постоянный кашель, кашель вместе с лихорадкой или ознобом, кашель с примесью крови.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ЧТО МЕШАЕТ ХОРОШО СПАТЬ НОЧЬЮ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?