УКРАИНА

материалы по теме:

Стиль жизни

Як худнуть після свят українські зірки: Лорак, Сумька та Віталік Козловський

0

Скільки зірок - стільки думок і рецептів схуднення. А після новорічних свят питання збереження фігури стає особливо актуальним, зокрема й для знаменитостей.

Скажімо, співачка Таїсія Повалій на Новий рік і Різдво за столом себе особливо не обмежувала. Правда, щодо "святкових" кіло вона не переживає.

"По-перше, треба позбутися рідини, а для цього ідеально підходить рис, також два дні на кефірі - і організм очищується плюс треба вранці випивати склянку сирої, але теплої води. Допомагає пробіжка навколо будинку, ну і не їсти після шостої", - ділиться своїм рецептом швидкісного схуднення Повалій.

Співачка та екс-депутатка Верховної Ради Руслана на свята відірвалася на маминій кухні. "Особливо люблю її м`ясні зрази, як тут втриматися!" - зітхає вона.

"Зате зараз їм побільше риби і салатиків. Із солодкого - шматочок чорного шоколаду, він корисний. Якщо вже зовсім переїли, потрібно посидіти пару днів на кефірі або на зеленому чаї", - радить Лижичко.

Співачка Ані Лорак Різдво зустрічала вдома зі своїм чоловіком Муратом. Коханий турок артистки балував її східними солодощами, але, як запевняє Кароліна, на її талії це майже не відбилося:

"А взагалі я влаштовую собі розвантажувальні дні та більше рухаюся. Намагаюся не їсти проти ночі, а якщо вже дуже захотілося перекусити, то їм фрукти або легкий салат з капусти".

Водночас телеведуча та акторка Руслана Писанка радить сідати на дієту ще до початку свят. А куштувати смачні новорічні страви Руся радить у першій половині дня.

"Тому усі свята вдома я влаштовую в обід. На Різдво влаштувала дівич-вечір, покликала близьких подруг. Правда, довелося обійтися без вечірніх ворожінь, адже ми зустрічалися вдень. Натомість я приготувала шалено смачний пиріг з яблуками із сухого піскового тіста", - хвастається Писанка, яка віднедавна перебуває у закоханому стані.

"А після усіх свят я не те щоб поправилася, але, відчуваю, трохи зашлакувала організм, тому швидко сіла на гречку. Цілий день потрібно їсти тільки гречку, обов`язково без солі. Дні три - і організми "освіжиться". Звісно, є ще різні чаї, які очищують, але їх потрібно використовувати дуже обережно", - наголошує пишна зірка голубих екранів.

Також Руслана відзначила, що під час приготування страв намагається не змішувати багато різних продуктів, а деякі взагалі оминає.

"Хіба що на новорічний стіл, на замовлення сім‘ї, приготувала оселедець під шубою. Хоча картопля для мене - заборонений продукт. Але головний ворог людини, звичайно, майонез! Тому мої рідні скаржилися, що страва вийшла сухувата. Але я відразу попередила, що у звичайні дні буду готувати тільки з рослинною олією", - додає Писанка.

Акторка-тусовщиця Ольга Сумська запевняє, що Новий рік та Різдво на її фігурі не позначилися. Певно, дотримувалися своїх "харчових принципів".

"Їсти треба кілька разів на день і маленькі порції, щоб уміщалася в долоню. Ефективні і трав`яні чаї, а от цукерки і тортики відкладіть подалі", - радить вона.

До слова, Сумська провела свята у сімейному колі на австрійському курорті Ішгль, де вела корпоратив.

Також закордоном провела канікули олімпійська чемпіонка Катерина Серебрянська. Одразу після Нового року екс-подружка Фагота з "ТНМК" зі своїм 9-річним сином Женею поїхала в Андорру - кататися на лижах

"А щоб "вимити" з себе наслідки свят, потрібно у день випивати півтора-два літри чистої води. А ще мені допомагають ванни - з морською сіллю або з ароматичними оліями, найкраще цитрусові, вони дуже бадьорять", - запевняє гімнастка.

"Фізичні навантаження - це добре, коли вони регулярні", - додає Катя.

Водночас саме фізичними навантаженнями рятується після свят "мачоватий" співак Віталій Козловський. Він зустрічав Різдво у рідному Львові, де власноруч допомагав готувати кутю.

"А тепер сиджу на салатах і нежирному м`ясі... Якщо відчуваю, що переїв, то з подвійною ретельністю займаюся на тренажерах і у танцювальному залі", - ділиться Віталік

Так само більше рухатися та споживати в основному овочі та фрукт радить чоловік співачки Ірини Білик танцюрист Дмитро Дікусар. За словами блондина, напередодні Різдва він гостював у батьків в Одесі. А на Святвечір Дікусар з Білик пішли на "шикарне застілля" до родичів співачки.

Тим часом вусатий співак Павло Зібров має власний рецепт схуднення. Зібров ні на що не проміняє улюблену лазню. Так, під час новорічного туру по Вінниччині він у кожному місті замовляв в організаторів лазню.

"Стаж банщика у мене пристойний - 25 років. А щоб напевно скинути пару кіло перед лазнею, треба напитися чаю або мінералки. А от пиво у такому випадку не рекомендую", - зауважує співак.

Правда, частину "нарощених" за свята кілограмів Зібров напевне міг втрати і під час прикрої дорожньо-транспортної пригоди. Однак навряд чи співак порадив би такий метод схуднення навіть комусь зі своїх ворогів.

Фото: Blik.ua

За матеріалами "Сегодня"

По материалам: ТАБЛОID

 

Читайте новости Comments.UA в социальных сетях facebook и twitter.

Источник: Jungle

Теги:

Версия для печати
255279
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Партнеры портала

Price.ua - сервис сравнения цен в Украине
властьвласть деньги деньги стиль жизнистиль жизни hi-tech hi-tech спорт спорт мир мир общество общество здоровье здоровье звезды звезды
Архив Экспорт О проекте/Контакт Информатор

Нажмите «Нравится»,
чтобы читать «Комментарии» в Facebook!

Спасибо, я уже с вами.

   © «Комментарии:», 2016

Яндекс.Метрика Система Orphus