УКРАИНА

материалы по теме:

Стиль жизни

Ученые выяснили причину, по которой беременные набирают лишний вес

0

Если беременные женщины едят мало фруктов и овощей, они набирают слишком большой вес, опасный для здоровья ребенка, выяснили австралийские ученые.

Результаты исследования, которое провели австралийские диетологи Шелли Уилкинсон и Дебби Толчер, показали, что большинство беременных женщин едят меньше половины рекомендованного количества овощей и фруктов. Кроме того, каждая третья женщина за время беременности прибавляет в весе больше нормы. К сожалению, слишком мало ожидающих прибавление в семье женщин знают о том, как правильно питаться и как поддерживать здоровый вес во время беременности.

Ученые проверили состояние здоровья 304 женщин и их детей во время беременности и сразу после родов.

«Многие беременные женщины плохо питаются, — пишут авторы исследования в статье в журнале Nutrition & Dietetics , — а это провоцирует у них появление лишнего веса, повышения артериального давления и анемии. Мало того, недостаточное потребление фруктов и овощей может привести к низкому весу новорожденного ребенка и риску развития у него хронических заболеваний».

По словам исследователей, будущим мамам необходимо много овощей, фруктов, цельнозернового хлеба, круп, нежирных молочных и мясных продуктов. Это поможет им поддерживать здоровый вес и удовлетворить потребности в таких важных элементах, как белок, железо, йод и фолиевая кислота. Так что беременность — идеальное время, чтоб начать здоровое питание. Ведь оно принесет пользу сразу двум поколениям.

По материалам: Здоровая Россия

 

Читайте новости Comments.UA в социальных сетях facebook и twitter.

Источник: Jungle

Теги:

Версия для печати
46677
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Партнеры портала

Price.ua - сервис сравнения цен в Украине
властьвласть деньги деньги стиль жизнистиль жизни hi-tech hi-tech спорт спорт мир мир общество общество здоровье здоровье звезды звезды
Архив Экспорт О проекте/Контакт Информатор

Нажмите «Нравится»,
чтобы читать «Комментарии» в Facebook!

Спасибо, я уже с вами.

   © «Комментарии:», 2016

Яндекс.Метрика Система Orphus