УКРАИНА

материалы по теме:

Стиль жизни

Антицеллюлитная диета (соль и сахар – исключаются)

0

На все дни строго исключаются соль, сахар, алкоголь, кофеин. Пить не меньше 1,5 л воды.

1 день (и все нечетные дни) можно есть только сырые фрукты и овощи.

Завтрак – фрукты,

Обед – салат из овощей с минимальным количеством оливкового масла, строго без соли и соусов. Можно добавить миндаль, семечки подсолнечника и тыквы, кунжут.

Ужин – как обед или сначала фрукты, потом салат. Строго исключены молочные продукты. В салаты рекомендуется добавлять всякие проростки – ростки сои, фасоли, пророщенные пшеничные зерна.

2 день – только фрукты (кроме бананов)

4 день и все четные, кроме второго – то же самое, что и по нечетным дням, только часть овощей разрешается употреблять вареными (лучше на пару) и добавить немного крупы (рис, гречка, овсянка или чечевица). Можно, но нежелательно добавить обезжиренный йогурт.

В эти дни сначала есть сырые продукты, а потом – вареные.

По материалам: Ивона. Женский портал

 

 

Читайте новости Comments.UA в социальных сетях facebook и twitter.

Источник: Jungle

Теги:

Версия для печати
161134
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Партнеры портала

Price.ua - сервис сравнения цен в Украине
властьвласть деньги деньги стиль жизнистиль жизни hi-tech hi-tech спорт спорт мир мир общество общество здоровье здоровье звезды звезды
Архив Экспорт О проекте/Контакт Информатор

Нажмите «Нравится»,
чтобы читать «Комментарии» в Facebook!

Спасибо, я уже с вами.

   © «Комментарии:», 2016

Яндекс.Метрика Система Orphus