УКРАИНА

материалы по теме:

Стиль жизни

Оказалось, пьющие женщины полнеют меньше непьющих

0

Алкогольные напитки высококалорийны и, на первый взгляд, должны быть исключены из рациона тех, кто хочет похудеть. Но, оказывается, вино и даже пиво в умеренных количествах могут способствовать потере лишних килограммов.

Согласно данным, полученным в ходе масштабного исследования в США, женщины, регулярно употребляющие небольшие или средние дозы некрепкого высококачественного алкоголя, легче справляются с полнотой и лишним весом, нежели те, кто не пьет вообще.

Энергетика

Калорийность алкоголя

При расщеплении одного грамма алкоголя можно выделить около семи килокалорий. Таким образом, стандартная доза (10 г) обладает энергетической ценностью в 70 ккал — столько же можно получить из одного стакана цельного молока.

Специалисты из бостонского госпиталя Брихам, входящего в структуру Медицинской школы Гарварда, изучили данные 19 220 женщин в возрасте от 39 лет и старше. Говорит автор работы, ведущий специалист отделения превентивной медицины доктор Ван Лу: «Из предыдущих исследований мы знаем, что легкие напитки, такие как красное сухое вино, употребляемые умеренно, скажем, один раз в день, могут приносить пользу здоровью. К примеру, вино укрепляет сердечно-сосудистую систему. В ходе нашего недавнего исследования мы установили, что алкоголь также помогает женщинам в борьбе с лишними килограммами».

Карта мира

Пьющие страны

Согласно официальным данным ВОЗ, десятка государств с максимальным потреблением алкоголя на душу населения выглядит так:

Уганда;

Люксембург;

Ирландия;

Молдова;

Чехия;

Хорватия;

Германия;

Великобритания;

Дания;

Испания.

Во время эксперимента выяснилось, что из почти 20 тыс. женщин свыше 7,5 тыс. (то есть 38%) вообще не употребляют спиртные напитки. Около 33% испытуемых заявили, что пьют, но не более 5 г чистого алкоголя в день. Каждая пятая женщина употребляла от 5 до 15 г в сутки. 6% пьют от 15 до 30 г, и лишь 3% женщин злоупотребляют большими дозами спиртного. Изучение анамнеза испытуемых показало, что практически все они в течение последних 12−13 лет постепенно прибавляли в весе. Около 41% (7942 женщины) довели себя до избыточной массы тела, ожирения. При этом участницы из «трезвой» группы располнели больше всех. Врачи вычислили, что у тех, кто употребляет от 15 до 30 г алкоголя в сутки, риск получить ожирение практически на 30% ниже. Дневные дозы ниже 15 г не оказывают почти никакого влияния на вес. Однако специалисты предостерегают и от злоупотребления спиртным. Они говорят, что женщины, пьющие регулярно и более 40 г, в день рискуют не только располнеть, но и заболеть алкоголизмом. Кроме того, врачи считают, что не все напитки одинаково полезны. Они настоятельно не рекомендуют увлекаться высококалорийными коктейлями и, разумеется, любыми видами крепкого алкоголя, полезными считаются лишь сухие и полусухие вина и некоторые сорта пива.

Наше место

Сколько пьют в России

Российская Федерация сегодня является 22−й в рейтинге самых пьющих стран мира с показателем 10,3 л чистого алкоголя в год на душу населения.

Авторы исследования видят несколько объяснений этому неожиданному эффекту от спиртного. Говорит доктор Ван Лу: «Мы считаем, что непьющие женщины обычно потребляют в пищу больше углеводов. В то время как умеренно пьющие склонны тратить больше энергии, ведь алкоголь их бодрит».

Результаты исследования опубликованы 8 марта в издании Archives of Internal Medicine.

По материалам: http://www.infox.ru/

 

Читайте новости Comments.UA в социальных сетях facebook и twitter.

Источник: Jungle

Теги:

Версия для печати
167040
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Партнеры портала

Price.ua - сервис сравнения цен в Украине
властьвласть деньги деньги стиль жизнистиль жизни hi-tech hi-tech спорт спорт мир мир общество общество здоровье здоровье звезды звезды
Архив Экспорт О проекте/Контакт Информатор

Нажмите «Нравится»,
чтобы читать «Комментарии» в Facebook!

Спасибо, я уже с вами.

   © «Комментарии:», 2016

Яндекс.Метрика Система Orphus