УКРАИНА

материалы по теме:

Стиль жизни

Очищающая цитрусовая диета: гарантирует быстрое снижение веса

0

Фрукты и ягоды - это не только вкусная еда, которую хочется есть снова и снова, но и источник витаминов и минеральных веществ. Кроме этого фрукты также способствуют похудению.

Цитрусовая диета, пожалуй, самая диетическая, так как продуктов, употребляемых в пищу очень мало. Противопоказана данная диета для беременных и кормящих мам, а также для лиц, склонных к болезням желудочно-кишечного тракта.

Применять данную диету можно только 1 раз в месяц на протяжении одной недели. В среднем количество килограммов, потерянных по истечению диеты составляет то 1 до 7кг.

Также необходимо соблюдать ряд правил:

пищу принимать желательно за 30-40 минут до начала любой работы, а также перед занятием спортом;

перед сном не есть;

после принятия пищи должно пройти 7 часов до ночного сна.

Цитрусовая диета заключается в следующем распорядке:

Завтрак: 250г томатного или любого цитрусового сока(за исключением лимонного)

Обед: 2 киви и 1 крупный грейпфрут

Ужин: 150г черного хлеба, белок двух яиц и стакан воды

Перед сном: за полчаса допустим стакан горячего чая без сахара, но обязательно с лимоном.

Воду можно пить в умеренных количествах, не допуская обезвоживания организма.

Преимущества: быстрое снижения веса и очищения организма.

Недостатки: диета довольно строгая, рацион ограниченный.

По материалам: Ивона. Женский портал

 

Читайте новости Comments.UA в социальных сетях facebook и twitter.

Источник: Jungle

Теги:

Версия для печати
198477
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Партнеры портала

Price.ua - сервис сравнения цен в Украине
властьвласть деньги деньги стиль жизнистиль жизни hi-tech hi-tech спорт спорт мир мир общество общество здоровье здоровье звезды звезды
Архив Экспорт О проекте/Контакт Информатор

Нажмите «Нравится»,
чтобы читать «Комментарии» в Facebook!

Спасибо, я уже с вами.

   © «Комментарии:», 2016

Яндекс.Метрика Система Orphus