УКРАИНА

материалы по теме:

Стиль жизни

Смех и бег одинаково полезны для организма - ученые

0

По мнению учёных из Университета Лома Линда (США), смех столь же благотворно влияет на тело, как и пробежка по парку.

Смех лучше умеренных физических нагрузок снижает кровяное давление, избавляет от стресса, укрепляет иммунную систему.

Открытие, разумеется, было подтверждено экспериментально. Четырнадцать добровольцев на протяжении 20 минут смотрели комедии, после чего у них взяли анализы. Выяснилось, что у испытуемых резко упала концентрация гормонов стресса, повысилось количество иммунных Т-клеток, снизились кровяное давление и уровень холестерина. Кроме того, после «смехотерапии» разыгрался аппетит - будто подопытные только что вернулись с долгой прогулки.

Всё это, по мнению исследователей, свидетельствует о том, что смех можно использовать как средство для снижения риска возникновения заболеваний сердца и диабета. Такой метод терапии в особенности подойдёт пожилым людям, которым зачастую сложно выполнять какие бы то ни было упражнения.

Доктор Ли Берк, руководивший этой работой, изучал эффекты смеха более двух десятков лет, поясняет «Компьюлента». В середине 90-х годов ему удалось доказать, что смех увеличивает количество естественных клеток-убийц в организме у онкологических больных.

По материалам «Известия».

Читайте новости Comments.UA в социальных сетях facebook и twitter.

Источник: proUA

Теги:

Версия для печати
100086
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Партнеры портала

Price.ua - сервис сравнения цен в Украине
властьвласть деньги деньги стиль жизнистиль жизни hi-tech hi-tech спорт спорт мир мир общество общество здоровье здоровье звезды звезды
Архив Экспорт О проекте/Контакт Информатор

Нажмите «Нравится»,
чтобы читать «Комментарии» в Facebook!

Спасибо, я уже с вами.

   © «Комментарии:», 2016

Яндекс.Метрика Система Orphus