УКРАИНА

материалы по теме:

Стиль жизни

Медики назвали фрукты, защищающие нас от рака

0

В США разработано меню, которое поможет свести к минимуму опасность заболеть раком. Американский институт исследования рака советует придерживаться следующего соотношения в каждый прием пищи - 2/3 растительных продуктов и 1/3 белковых.

Прежде всего, медики советуют потреблять поменьше жареных продуктов, ведь именно они повышают опасность развития болезни в разных отделах желудочно-кишечного тракта из-за образования во время жарки канцерогена.

Диетологи настоятельно рекомендуют для ежедневного рациона яйца, спаржу, бобы, куриную печень, зеленый салат и семечки. Они являются богатым источником фолиевой кислоты (витамина В9), который препятствует раку молочной железы и прямой, толстой кишки.

По словам специалистов, отличной профилактикой рака являются крестоцветные овощи – белокочанная, цветная и брюссельская капуста, брокколи. Содержащаяся в клубнике, малине и гранате эллаговая кислота является сильным антиоксидантом, который препятствует повреждению генов и росту клеток рака.

Среди других противораковых продуктов – помидоры, черника, виноград, зеленый чай, индийская специя куркума и даже обычная вода.

Автор: Марина Тумовская

По материалам: “MyJane.ru

 

Читайте новости Comments.UA в социальных сетях facebook и twitter.

Источник: Jungle

Теги:

Версия для печати
165364
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Партнеры портала

Price.ua - сервис сравнения цен в Украине
властьвласть деньги деньги стиль жизнистиль жизни hi-tech hi-tech спорт спорт мир мир общество общество здоровье здоровье звезды звезды
Архив Экспорт О проекте/Контакт Информатор

Нажмите «Нравится»,
чтобы читать «Комментарии» в Facebook!

Спасибо, я уже с вами.

   © «Комментарии:», 2016

Яндекс.Метрика Система Orphus