УКРАИНА

материалы по теме:

Стиль жизни

Убрать жирок на боках поможет обруч и зарядка

0

Для многих женщин жирок на боках – это больная тема

С наступлением лета у многих представительниц прекрасного пола возникает естественное желание заняться улучшением собственной фигуры.

Для победы над лишними килограммами необходимо запастись упорством и чувством уверенности. Нужно регулярно выполнять простые упражнения, которые помогут сделать фигуру более стройной.

Убрать бока – достаточно проблематично, но если отбросить неуверенность, то все обязательно получится!

Чтобы добиться необходимого результата, необходимо уделить особое внимание боковым мышцам живота и бедер.

Хорошо зарекомендовали себя упражнения с обручем, комплекс упражнений на фитболе, упражнения с гантелями,  и даже обыкновенная утренняя зарядка – она так же поможет справиться с нежелательными отложениями.

В йоге существует еще один прекрасный способ как убрать живот и бока – это специальная дыхательная гимнастика и йога-асаны.

Фото shutterstock

По материалам: Ивона. Женский портал

 

Читайте новости Comments.UA в социальных сетях facebook и twitter.

Источник: Jungle

Теги:

Версия для печати
131568
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Партнеры портала

Price.ua - сервис сравнения цен в Украине
властьвласть деньги деньги стиль жизнистиль жизни hi-tech hi-tech спорт спорт мир мир общество общество здоровье здоровье звезды звезды
Архив Экспорт О проекте/Контакт Информатор

Нажмите «Нравится»,
чтобы читать «Комментарии» в Facebook!

Спасибо, я уже с вами.

   © «Комментарии:», 2016

Яндекс.Метрика Система Orphus