Рубрики
МЕНЮ
НОВОСТИ
Все
новости Безжировая диета и еще 8 привычек, которые «съедают» нашу молодость
О вреде курения и отрицательном воздействии ультрафиолета упоминать не будем.
Виталий Войчук
Ты поздно ложишься спать. Плохо. Заставь себя тратить на сон не менее 7-8 часов в сутки.
Слабость к сладкому. Доказано, что сахар способствует увяданию кожи и появлению морщин. Сахар должен составлять не более 10% дневного количества калорий.
Постоянный стресс. Глубокий вдох-выдох помогут справиться с нервным напряжением.
Физическая нагрузка только в спортзале. Этого мало. Используйтеюбую возможность для прогулки пешком или на велосипеде, танцев или прыжков на скакалке.
Включаешь плеер на полную громкость. Вредно. Сделай звук тише, так чтобы он заглушал лишь посторонние шумы – звук газонокосилки или транспорта.
Редко видишься с подругами. Противопоказано. Встречи с подругами молодят – доказано специалистами.
Ты ешь овощи 1-2 раза в неделю. Неправильно. В твоем возрасте их нужно потреблять ежедневно.
Сидишь на безжировой диете. Недопустимо. 20-35% ежедневных калорий должны поступать из полезных жирных продуктов – рыбы, орехов, оливкового масла и т.д.
Не помнишь, когда последний раз занималась сексом. Регулярный секс укрепит иммунную систему, стабилизирует работу сердца, снизит риск раковых образований
Фото с сайта: superdekret.ru
Читайте Comments.ua в Google News
Обсуждения
Новости партнеров
Новости
-
сегодня, 00:35Враг эксплуатирует украинских школьников: что заставляют делать подростков
-
25 апреля 2024, 00:00Украинский «патриот» родом из РФ или Великобритании: что известно об операторе лотерей «Патриот»
-
24 апреля 2024, 23:55Китайская поддержка РФ: почему Пекину сейчас это выгодно
-
24 апреля 2024, 23:51Дефицит людей в ВСУ: решит ли проблему новый закон о мобилизации
-
24 апреля 2024, 23:30В США умерла популярная российская блоггерша: что произошло
-
24 апреля 2024, 23:07РФ сделала Китаю щедрую скидку на газ: подробности
-
24 апреля 2024, 22:50"Реклама русской войны": легенда хоккея рассказал о пропаганде Кремля в США
-
24 апреля 2024, 22:14Смерть военного от эпилепсии: кто должен понести наказание
-
24 апреля 2024, 21:28Ситуация недопустима. Мужчинам за границей досталось на орехи от Кулебы
-
24 апреля 2024, 21:24Новые амбиции Китая: к чему стремится Пекин
-
24 апреля 2024, 21:07Правительство подлило масла в огонь. Какое решение принял в отношении мужчин за границей
-
24 апреля 2024, 21:05"Интенсивность будет выше": Кремль анонсирует новые удары по Украине
-
24 апреля 2024, 20:41Трампа могут посадить в тюрьму. Секретные службы думают, как там обеспечить ему безопасность
-
24 апреля 2024, 20:25США уже передали Украине ATACMS. Стало известно, когда произошли эти поставки
-
24 апреля 2024, 19:59Россия пойдет в ва-банк. Стало известно, какой ключевой город Украины окажется под угрозой
-
26 мая 2022, 20:32 Беларусь создает военное командование Юг на границе с Украиной: что это значит – что задумал Лукашенко
-
26 мая 2022, 16:18 Дефицит соли в Украине: можно ли было его избежать – как скоро проблема будет решена
-
26 мая 2022, 15:32 Почему расширение НАТО важно для США и Украины – стоит ли Киеву искать альтернативу
-
26 мая 2022, 13:05 На Западе снова хотят умиротворить Путина: почему звучат такие заявления – правильно ли реагирует Украина
-
26 мая 2022, 10:42 Визы для россиян: какова вероятность их введения Украиной – почему именно сейчас поднят этот вопрос
-
26 мая 2022, 08:02В Генштабе назвали главную цель врага на ближайшие дни
-
25 мая 2022, 17:00 Путин хочет «спасать» россиян в Херсоне и Запорожье: о чем новый указ президента РФ – как реагировать Киеву
-
25 мая 2022, 15:02 Мир на пороге Третьей мировой: как избежать такого сценарий – о чем говорит предупреждение Сороса
-
25 мая 2022, 13:40 Шаг к дефолту РФ: почему теперь вероятность почти 100% – как США решились на такой шаг
-
25 мая 2022, 12:50 Освобождение Крыма и других территорий: когда прогноз президента начнет воплощаться в жизнь
-
24 апреля 2024, 19:02
Почему санкции против РФ утратили свою эффективность: как изменить ситуацию
-
24 апреля 2024, 15:50
Популизм или стоящее дело: почему в Раде захотели забрать деньги у партий и направить их на ВСУ
-
24 апреля 2024, 14:50
Свободная торговля с Украиной: о чем говорит решение ЕС, закончится ли теперь польская блокада
-
24 апреля 2024, 13:15
Чего добилась власть запретом на консульские услуги для мужчин: какие будут последствия
-
24 апреля 2024, 12:40
К чему приведут новые поставки вооружения от США: на что теперь может рассчитывать Украина
-
24 апреля 2024, 11:00
Почему украинцам запретили повышать пенсии и соцвыплаты: какие будут последствия
-
24 апреля 2024, 10:00
Украинцы за границей не могут получить консульские услуги: плюсы и минусы такого решения власти
-
23 апреля 2024, 18:24
Какой сценарий Кремль готовит для Молдовы: почему Украине и Западу важно среагировать
-
23 апреля 2024, 14:55
Как решить проблемы с наполнением армии: почему закон о мобилизации серьезно запоздал
-
23 апреля 2024, 14:27
О чем говорят заявления Польши и РФ о ядерном оружии: какими могут быть последствия
