УКРАИНА

материалы по теме:

Стиль жизни

Справиться со стрессом помогут обыкновенные семечки

0

Обычные продукты питания могут помочь человеку справиться со стрессами. Как сообщили отечественные СМИ, фасоль, постная говядина, лосось и брокколи оберегают нервную систему. Ученые доказали, что люди, которые регулярно едят такую пищу меньше подвержены депрессиям.

Также овощи и фрукты могут улучшить качество жизни - для хорошего "нервного" самочувствия исследователи рекомендуют употреблять 2 порции этих продуктов.

Плохое настроение может отступить, если человек ест цельнозерновые продукты – рис, овсянку, фасоль, орехи, семечки.

Ученые дали совет и новоиспеченным мамам – послеродовой депрессии поможет избежать меню, в котором есть сельдь, тунец, сардины и лосось.

Фото shutterstock

По материалам: Ивона. Женский портал

 

Читайте новости Comments.UA в социальных сетях facebook и twitter.

Источник: Jungle

Теги:

Версия для печати
75842
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Партнеры портала

Price.ua - сервис сравнения цен в Украине
властьвласть деньги деньги стиль жизнистиль жизни hi-tech hi-tech спорт спорт мир мир общество общество здоровье здоровье звезды звезды
Архив Экспорт О проекте/Контакт Информатор

Нажмите «Нравится»,
чтобы читать «Комментарии» в Facebook!

Спасибо, я уже с вами.

   © «Комментарии:», 2016

Яндекс.Метрика Система Orphus