УКРАИНА

материалы по теме:

Стиль жизни

Кефирная диета: сжигает жир с помощью молочнокислых бактерий

0

При соблюдении данной диеты необходимо ограничить себя от мучного и сладкого.

1 вариант:

Завтрак: сыр, ломтик хлеба, свежие ягоды и кофе с молоком без сахара.

Второй завтрак: 2 кусочка ветчины, овощной салат и чай без сахара.

Обед: куриный бульон, вареное яйцо, салат с растительным маслом и ломтик хлеба.

Полдник: фрукты.

Ужин: сыр, ломтик хлеба и чай с молоком без сахара.

Перед сном: стакан кефира

2 вариант:

Завтрак: 1 ломтик хлеба, сыр, стакан фруктового сока и чай без сахара.

Второй завтрак: овощной салат, ломтик хлеба, вареное яйцо, стакан кефира.

Обед: овощной салат с растительным маслом, любое мясное блюдо с гарниром, исключая картофель и макаронные изделия и чай без сахара.

Полдник: фрукты.

Ужин: овощи, кусок вареной рыбы, ломтик хлеба.

Перед сном: стакан кефира или теплого молока.

Кефирно-фруктовая диета заключается в том, что вам необходимо употреблять 1,5 литра кефира и 1 кг любых фруктов, исключая виноград и бананы.

Фото shutterstock

По материалам: Ивона. Женский портал

 

 

Читайте новости Comments.UA в социальных сетях facebook и twitter.

Источник: Jungle

Теги:

Версия для печати
98648
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Партнеры портала

Price.ua - сервис сравнения цен в Украине
властьвласть деньги деньги стиль жизнистиль жизни hi-tech hi-tech спорт спорт мир мир общество общество здоровье здоровье звезды звезды
Архив Экспорт О проекте/Контакт Информатор

Нажмите «Нравится»,
чтобы читать «Комментарии» в Facebook!

Спасибо, я уже с вами.

   © «Комментарии:», 2016

Яндекс.Метрика Система Orphus