УКРАИНА

материалы по теме:

Стиль жизни

5 причин полакомиться дыней, не считая стройной фигуры

0

1. Дыня содержит «витамин родителей»

В дыне витаминов больше, чем в арбузе. И самый главный из них, особенно если ты собираешься стать мамочкой, –  фолиевая кислота (витамин В9). Также в «азиатке» есть витамины Е, С, В2 и В6, которые укрепляют иммунитет, улучшают структуру кожи, волос и ногтей.

2. Продлевает молодость

Благодаря витаминам С и Е, которые препятствуют образованию в организме веществ, вызывающих гибель клеток, дыня является вкусной и эффективной панацеей от старения.

3. Чистит кишечник

Дыня полезна тем, у кого плохо работает кишечник (мучают запоры). Благодаря высокому содержанию пектинов – пищевых волокон, дыня вычищает даже из укромных уголков кишечника застойные шлаки.

4. Освежает кожу лица

Дыня обладает желчегонным и мочегонным действием. Пообедай или поужинай дыней – и утром здоровый цвет лица тебе обеспечен.

Чтобы освежить цвет лица, попробуй маску из дыни. Нанеси размельченную мякоть дыни тонким слоем на лицо. Подержи 7-10 мин, затем смой прохладной водой.

5. Улучшает настроение

В мякоти дыни есть вещества, которые стимулируют выработку «гормона счастья» (серотонина). Поэтому если у тебя пропало хорошее настроение, съешь кусочек дыни – и оно вернется!

6. Разгружает

Хочешь провести разгрузочный день и не знаешь какой для этого выбрать продукт? Дыня подходит идеально: насыщает, содержит минимум калорий и максимум витаминов.

Учти! Если не хочешь набрать лишний вес, дыню нужно есть как отдельное блюдо. Это значит, не после обеда или ужина, а вместо. А также не запивай дыню холодной водой, спиртными и молочными напитками. Рискнешь – проблемы с кишечником (вздутие, расстройство, колики) тебе обеспечены.

Фото: Thinkstock

По материалам: Tochka.net

 

Читайте новости Comments.UA в социальных сетях facebook и twitter.

Источник: Jungle

Теги:

Версия для печати
84101
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Партнеры портала

Price.ua - сервис сравнения цен в Украине
властьвласть деньги деньги стиль жизнистиль жизни hi-tech hi-tech спорт спорт мир мир общество общество здоровье здоровье звезды звезды
Архив Экспорт О проекте/Контакт Информатор

Нажмите «Нравится»,
чтобы читать «Комментарии» в Facebook!

Спасибо, я уже с вами.

   © «Комментарии:», 2016

Яндекс.Метрика Система Orphus