УКРАИНА

материалы по теме:

Стиль жизни

По мнению ученых, самый полезный сон длится не больше 6-ти с половиной часов

0

Ученые пересмотрели свои взгляды на вопрос продолжительности сна. Если раньше считалось, что человек должен спать не меньше 7 часов в сутки, то теперь эту цифру сократили до минимума.

В течение 14 лет специалисты из Сан-Диего наблюдали за 450 мужчинами и женщинами в возрасте от 50 до 81 года - снимали их жизненные показатели и сравнивали их с продолжительностью сна.

К удивлению ученых, наибольшая продолжительность жизни отмечалась у женщин, которые спали от пяти до шести с половиной часов ночью, а не семь часов, как специалисты советовали ранее.

Ученые сместили порог продолжительности сна до невероятно низкого уровня, почти до границы с бессонницей, отмечает издание Corriere della Sera.

По материалам: "Passion.ru"

           

Читайте новости Comments.UA в социальных сетях facebook и twitter.

Источник: Jungle

Теги:

Версия для печати
49107
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Партнеры портала

Price.ua - сервис сравнения цен в Украине
властьвласть деньги деньги стиль жизнистиль жизни hi-tech hi-tech спорт спорт мир мир общество общество здоровье здоровье звезды звезды
Архив Экспорт О проекте/Контакт Информатор

Нажмите «Нравится»,
чтобы читать «Комментарии» в Facebook!

Спасибо, я уже с вами.

   © «Комментарии:», 2016

Яндекс.Метрика Система Orphus