logo

BTC/USD

61706.75

ETH/USD

2976.83

LTC/USD

78.85

USD/UAH

39.95

EUR/UAH

42.90

RU UA
lang

Язык

UA RU
youtube telegram
Политика
Бизнес
Мир
Общество
Здоровье
Стиль жизни
HI-tech
Спорт
Звезды
Мужчины
Досье
польза конопли Стамбульская конвенция политики лидер партии МВД штурмовое оружие Овен Рак Лекарство от COVID-19 Джордж Сигал
блокчейн Богдан Прилепа служба отсрочка
Главная Новости Досуг Создана эффективная женская диета, позволяющая сладости
commentss НОВОСТИ Все новости

Создана эффективная женская диета, позволяющая сладости

12 октября 2010, 13:31
Автор:
avatar

Виталий Войчук
Поделитесь публикацией:
Создана эффективная женская диета, позволяющая сладости

Какой рацион питания не только помогает похудеть, но и сохраняет женское здоровье? Специалисты из Университета Брауна определили лучшую диету для женщин.

Исследования показали, что для сохранения стройности и здоровья в ежедневный рацион питания женщины должны входить продукты, содержащие полезные жиры (оливковое масло), овощи яркой окраски, фрукты, продукты из необработанных зерен, молоко и сыр.

Именно такой рацион питания защищает женщин от развития рака груди, улучшает общую работу организма и не позволяет набрать лишний вес.

Профессоры уверяют, что даже десерты могут быть полезными для здоровья и красоты женщины. Единственное правило — сладости нужно готовить в домашних условиях, заменяя масло и маргарин оливковым маслом, а белую муку — непросеянной.

Диетологи расписали количество калорий для каждого приема пищи:

завтрак — 400 калорий,

обед — 500-600 калорий,

ужин — 500-600 калорий.

При этом каждый раз необходимо съедать как минимум по одной порции фруктов, овощей и молочных продуктов, пишет Daily Mail.

Фото glowimages.com

По материалам: "Passion.ru"

 



Читайте Comments.ua в Google News
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Обсуждения

comments

Новости партнеров


Новости

Все новости
?>
Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!