logo

BTC/USD

62644.87

ETH/USD

3021.55

LTC/USD

79.75

USD/UAH

39.95

EUR/UAH

42.90

RU UA
lang

Язык

UA RU
youtube telegram
Политика
Бизнес
Мир
Общество
Здоровье
Стиль жизни
HI-tech
Спорт
Звезды
Мужчины
Досье
польза конопли Стамбульская конвенция политики лидер партии МВД штурмовое оружие Овен Рак Лекарство от COVID-19 Джордж Сигал
блокчейн Богдан Прилепа служба отсрочка
Главная Новости Досуг Названы продукты, которые стоит избегать осенью
commentss НОВОСТИ Все новости

Названы продукты, которые стоит избегать осенью

12 октября 2010, 13:47
Автор:
avatar

Виталий Войчук
Поделитесь публикацией:
Названы продукты, которые стоит избегать осенью

С наступлением осени как никогда велика вероятность впасть в депрессию. Ученые отмечают, что этот процесс можно регулировать при помощи питания. Достаточно исключить из рациона одни продукты и добавить другие, как настроение будет улучшаться прямо на глазах.

По словам ученых, в наибольшей степени депрессию провоцируют красное мясо, кофе, сахаросодержащие продукты и сахарозаменители. Не нужно исключать эти продукты из рациона, однако будет полезным ограничить их потребление.

Как известно, кофе и сладости вызывают зависимость. Без них плохое настроение только усиливается. Что касается мяса, то при активном потреблении мясо полностью не усваивается, что негативно влияет на нервную систему.

Гаранты вашего хорошего расположения духа – хлеб грубого помола, мясо индейки и курицы, сыр и макароны из твердых сортов пшеницы. Не забывайте также про овощи, которые намного полезнее фруктов.

Медики советуют максимально разнообразить свой рацион, ведь однообразная пища также может ухудшать настроение.

Фото: migotovim.ru

Автор: Марина Тумовская

По материалам: “MyJane.ru”

 



Читайте Comments.ua в Google News
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Обсуждения

comments

Новости партнеров


Новости

Все новости
?>
Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!