logo

BTC/USD

65191.36

ETH/USD

3115.81

LTC/USD

81.47

USD/UAH

40.10

EUR/UAH

43.10

RU UA
lang

Язык

UA RU
youtube telegram
Политика
Бизнес
Мир
Общество
Здоровье
Стиль жизни
HI-tech
Спорт
Звезды
Мужчины
Досье
польза конопли Стамбульская конвенция политики лидер партии МВД штурмовое оружие Овен Рак Лекарство от COVID-19 Джордж Сигал
блокчейн Богдан Прилепа служба отсрочка
Главная Новости Досуг Чтобы не подхватить простуду, нужно спать минимум восемь часов
commentss НОВОСТИ Все новости

Чтобы не подхватить простуду, нужно спать минимум восемь часов

5 октября 2009, 16:41
Автор:
avatar

Виталий Войчук
Поделитесь публикацией:
Чтобы не подхватить простуду, нужно спать минимум восемь часов

Особенно полезно отдавать почести сну в холодное время года, когда снижаются защитные силы организма, потому что ночной покой снижает риск возникновения простудных заболеваний.

Показали это исследования. В ходе них учёным стало ясно, что недосыпание ведет к ослаблению иммунитета.

Эксперименты проводились следующим образом: учёные в течение 2 недель наблюдали за группой респондентов из 153 человек. При этом исследовались качество и продолжительность их сна.

Затем испытуемых на пятидневный срок помещали в карантин, в котором создавались условия, способствующие возникновению простуды. В итоге выяснилось, что для людей, спавших менее 7 часов, вероятность подхватить простуду оказалась в 3 раза выше, чем для тех, кто спал, по крайней мере, 8 часов.

В связи с полученными данными исследователи сделали вывод: сон и иммунитет тесно связаны.

Автор: Nikole

По материалам: “MyJane.ru”

 

 



Читайте Comments.ua в Google News
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Обсуждения

comments

Новости партнеров


Новости

Все новости
?>
Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!