УКРАИНА

материалы по теме:

Стиль жизни

Хлеб из необработанного зерна помогает при гипертонии

0

Ученые из Гарвардской школы общественного здоровья в Бостоне (США) уверены - употребление хлебобулочных изделий, приготовленных из необработанного зерна, помогает бороться с повышением кровяного давления.

Позволило медикам это утверждать исследование, длящееся на протяжении 18 лет и охватившее 51 529 мужчин в возрасте 40-75 лет.

31 684 испытуемых на момент начала эксперимента не страдали от гипертонии, рака и сердечных недугов, а к окончанию наблюдения повышенное кровяное давление уже наблюдалось у 9 227 человек.

Подавляющее большинство из них съедали ежедневно не более 3 граммов хлеба из необработанного зерна. Некоторая часть употребляла в среднем 52 грамма зерна. И именно её члены на 19% реже остальных в результате заболели гипертонией.

При этом примечательно, что связь между употреблением необработанных злаков и риском гипертонии продолжала сохраняться независимо от того, принимали ли респонденты витамины или нет, ели овощи и фрукты или нет, а также были ли они физически активны и проверялись ли на содержание в крови холестерина.

Полученные данные позволили учёным рекомендовать всем, кто хочет сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы, употреблять как минимум 85 граммов необработанного зерна в день!

Автор: Nikole

По материалам: “MyJane.ru

 

 

Читайте новости Comments.UA в социальных сетях facebook и twitter.

Источник: Jungle

Теги:

Версия для печати
182969
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Партнеры портала

Price.ua - сервис сравнения цен в Украине
властьвласть деньги деньги стиль жизнистиль жизни hi-tech hi-tech спорт спорт мир мир общество общество здоровье здоровье звезды звезды
Архив Экспорт О проекте/Контакт Информатор

Нажмите «Нравится»,
чтобы читать «Комментарии» в Facebook!

Спасибо, я уже с вами.

   © «Комментарии:», 2016

Яндекс.Метрика Система Orphus