Дефицит витамина D в старости ограничивает двигательную активность

Это установили ученые из Нидерландов, труд которых опубликован в журнале Clinical Endocrinology & Metabolism, передает РИА Новости.

Как говорится в пресс-релизе Эндокринологического общества США, порядка 90% пожилых людей страдают дефицитом витамина D, который играет ключевую роль в состоянии здоровья костной и мышечной ткани. Недостаток этого витамина, получаемого за счет солнечного света или добавок к пище, ведет к снижению плотности костей, мышечной слабости, остеопорозу или к переломам.

"Пожилые люди с низким уровнем витамина D чаще имеют двигательные ограничения и нередко прибегают к услугам сиделок на дому, а также находятся в группе высокого риска по смертности", — говорит доктор Эйвелин Соль (Evelien Sohl) из Медицинского центра при Свободном университете (VU University Medical Center) в Амстердаме.

Ученые использовали данные национального голландского исследования по проблемам здоровья населения, выделив две группы: 762 человека в возрасте от 65 до 88 лет и 597 человек в возрасте от 55 до 65 лет. Наблюдение за участниками велось шесть лет. С помощью анализа крови все субъекты были разделены на три группы с высоким, умеренным и низким уровнем витамина D.

Для оценки двигательных ограничений использовались ответы участников на вопросы о выполнении обычных движений, включая способность сесть и встать со стула или пройтись пять минут пешком без остановок.

Среди старшей группы участников люди с низким уровнем витамина D в 1,7 раза чаще имели хотя бы одно функциональное ограничение по сравнению с теми, у кого уровень витамина был высоким. В более молодой группе участники с низкими показателями в два раза чаще имели двигательные сложности. С возрастом эти трудности усугубляются, отмечают авторы. "Введение добавок витамина D в рацион может дать возможность предотвратить физическую немощь, однако эта идея нуждается в дальнейших исследованиях", — отмечают авторы.