Рубрики
МЕНЮ
Виталий Войчук
В отличие от других овощей, баклажаны сытные и по вкусу напоминают мясо. При этом у них невысокая калорийность (в 100 г – 24 ккал) и низкий гликемический индекс (10 ед., для сравнения: картофель – 90, кабачок – 75), пишут "Вести".
По словам диетологов, всего три дня диеты на синеньких помогут сбросить до 4 кг веса.
"Баклажаны снижают в крови уровень сахара и холестерина, выводят излишки солей мочевой кислоты, – говорит диетолог, к. м. н. Наталия Банковская. – Еще в них содержатся витамины РР, С, В1, В1 и много макроэлементов (натрий, калий, фосфор и т. п.). Овощ незаменим для людей с атеросклерозом, подагрой, заболеваниями сердечно-сосудистой системы и желающих сбросить вес. Только худеть помогают исключительно запеченные баклажаны или тушенные без масла".
Как писали ранее "Комментарии", баклажаны помогут справиться с тягой к сигарете. Благодаря содержанию витамина РР, баклажан помогает побороть тягу к табаку.
Обсуждения
Новости партнеров
Новости