Рубрики
МЕНЮ
Виталий Войчук
Эта система, пишет sumyinfo, действует, как внутренние часы, – она контролирует, когда именно тело должно выполнять определенные привычные задачи.
Именно циркадная система увеличивает тягу к сладкой или соленой пище по вечерам. Это стремление – пережиток ныне не работающего механизма выживания, когда обильная еда на ночь помогала людям накапливать энергию во время голода.
Во многом это похоже на аппендикс: эволюция и изменения в рационе питания сделали циркадную систему ненужной, но, в отличие от почти безобидного аппендикса, тактика, когда-то необходимая для выживания, в настоящее время способствует ожирению. Потребление пищи в ночное время является для организма вредным, потому что во время сна телу не требуется столько же энергии и калорий, как при дневной активности.
Доктор Стивен Шиа, один из организаторов исследования, сделал вывод, что циркадная система вызывает пик чувства голода в ночное время, что способствует употреблению большего количества калорийной пищи перед сном.
Из-за внутренней циркадной регуляции у нас возникает естественная тенденция пропускать завтрак и есть большие калорийные блюда по вечерам, именно так поступают борцы сумо, чтобы набрать вес.
Как писали ранее "Комментарии", творчество делает человека стройнее. Развитие писательских способностей способно избавить человека от лишнего веса.
Обсуждения
Новости партнеров
Новости