Главная Новости Досуг Фасоль является природным источником антиоксидантов
commentss НОВОСТИ Все новости

Фасоль является природным источником антиоксидантов

В зеленом стручке содержится масса элементов, которые очень полезны для здоровья человека

8 октября 2013, 07:15
Поделитесь публикацией:
Фасоль является природным источником антиоксидантов

По мнению специалистов, этот продукт — природная защита для сердца, а также всего организма, пишет terrawoman.ua.

Клинические испытания показали, что женщины, регулярно получающие из пищи достаточно количество марганца, меньше страдают от болей и перепадов настроения перед менструацией. Все виды фасоли — прекрасный источник марганца.

Также зеленая фасоль содержит большое количество растительных антиоксидантов — флавоноидов, в том числе кемпферол и кверцетин. Эксперименты показывают, что эти два вещества вместе замедляют рост раковых клеток.

Растворимая клетчатка, которая содержится в фасоли, снижает уровень "плохого" холестерина. Кроме того, она способствует уменьшению воспаления и понижению кровяного давления — что тоже хорошо для сердца. Одна порция фасоли – это 12-19% дневной потребности в растворимой клетчатке.

Как писали ранее "Комментарии", блюда из бобовых снижают уровень сахара в крови и предохраняют от сердечных заболеваний.



Читайте Comments.ua в Google News
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Обсуждения

comments

Новости партнеров


Новости

?>
Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!