Рубрики
МЕНЮ
НОВОСТИ
Все
новости Морская капуста является источником кальция
По богатству химического состава морская капуста не имеет конкурентов среди продуктов питания
Виталий Войчук
Их просто не с чем сравнить. В ламинарии около сорока макро- и микроэлементов и все основные витамины, пишет Униан.
Она — прекрасный источник клетчатки. Она может служить хорошим источником кальция для тех, кто не употребляет молока. В ста граммах водорослей содержится 1000-1400 мг кальция.
Водоросли богаты железом, они выручат вегетарьянцев и постящихся. Причем если 100 г говядины или свинины содержат около 2.5 мг железа, а 100 г курятины — 1.6 мг, то в 100 г водорослей спрятано от 6-29 мг железа.
Еще одна проблема строгих вегетарианцев — недостаток витамина В12. Принято считать, что он содержится только в животных продуктах. Однако водоросли могут успешно конкурировать с мясом и яйцами по содержанию этого важнейшего витамина. Фосфор, необходимый мозгу, и калий, полезный для сердца, присутствуют в них также в рекордных количествах.
Читайте Comments.ua в Google News
Обсуждения
Новости партнеров
Новости
-
сегодня, 20:00Пекин выбрал сторону в войне Украины с Россией. В НАТО сделали громкое заявление
-
сегодня, 19:51Общины Закарпатья обратились к СМИ и СБУ с просьбой прекратить манипуляции вокруг "Свидовца"
-
сегодня, 19:45В стране ЕС разрешат остаться украинским мужчинам, у которых просроченный паспорт
-
сегодня, 19:34В РФ отреагировали на «формулу Зеленского» и сказали, поедут ли в Швейцарию
-
сегодня, 19:05В Европарламенте депутат во время выступления выпустил голубя и пожелал миру Украины и России (ВИДЕО)
-
сегодня, 19:02Министр аграрной политики подал в отставку. Что стало причиной
-
сегодня, 19:00Яркие идеи для Пасхи: пять трендовых способов окрашивания яиц
-
сегодня, 18:45Мечтали о российских пенсиях, теперь их внуки станут пушечным мясом. На ТОТ началась мобилизация
-
сегодня, 18:30Американская компания выпустила робота-собаку с огнеметом: сколько стоит
-
сегодня, 18:28В Польше рассказали, хотят ли они взять под контроль Львов и Галичину
-
сегодня, 18:25
Что происходит между США и КНР: о чем говорит позиция Си по войне в Украине
-
сегодня, 18:10У ВСУ не было выбора: у Forbes выяснили, как россияне захватили Очеретино
-
сегодня, 18:01Стало известно, где живут наиболее мотивированные мужчины, готовые к мобилизации. Неожиданные результаты
-
сегодня, 18:00Цены на праздничный стол: пасхальная корзина в Украине стала дороже
-
сегодня, 17:40Кремлевский хозяин хочет сжечь еще и Беларусь. О чем свидетельствуют заявления Лукашенко
-
26 мая 2022, 20:32 Беларусь создает военное командование Юг на границе с Украиной: что это значит – что задумал Лукашенко
-
26 мая 2022, 16:18 Дефицит соли в Украине: можно ли было его избежать – как скоро проблема будет решена
-
26 мая 2022, 15:32 Почему расширение НАТО важно для США и Украины – стоит ли Киеву искать альтернативу
-
26 мая 2022, 13:05 На Западе снова хотят умиротворить Путина: почему звучат такие заявления – правильно ли реагирует Украина
-
26 мая 2022, 10:42 Визы для россиян: какова вероятность их введения Украиной – почему именно сейчас поднят этот вопрос
-
26 мая 2022, 08:02В Генштабе назвали главную цель врага на ближайшие дни
-
25 мая 2022, 17:00 Путин хочет «спасать» россиян в Херсоне и Запорожье: о чем новый указ президента РФ – как реагировать Киеву
-
25 мая 2022, 15:02 Мир на пороге Третьей мировой: как избежать такого сценарий – о чем говорит предупреждение Сороса
-
25 мая 2022, 13:40 Шаг к дефолту РФ: почему теперь вероятность почти 100% – как США решились на такой шаг
-
25 мая 2022, 12:50 Освобождение Крыма и других территорий: когда прогноз президента начнет воплощаться в жизнь
-
сегодня, 18:25
Что происходит между США и КНР: о чем говорит позиция Си по войне в Украине
-
сегодня, 17:25
Чего боится РФ: как пытается сорвать саммит мира
-
сегодня, 15:47
Оправданы ли действия МИД с запретом консульских услуг для мужчин: почему возник резонанс
-
сегодня, 14:50
Помощь Запада под конкретные условия: о чем идет речь, какие красные линии
-
24 апреля 2024, 19:02
Почему санкции против РФ утратили свою эффективность: как изменить ситуацию
-
24 апреля 2024, 15:50
Популизм или стоящее дело: почему в Раде захотели забрать деньги у партий и направить их на ВСУ
-
24 апреля 2024, 14:50
Свободная торговля с Украиной: о чем говорит решение ЕС, закончится ли теперь польская блокада
-
24 апреля 2024, 13:15
Чего добилась власть запретом на консульские услуги для мужчин: какие будут последствия
-
24 апреля 2024, 12:40
К чему приведут новые поставки вооружения от США: на что теперь может рассчитывать Украина
-
24 апреля 2024, 11:00
Почему украинцам запретили повышать пенсии и соцвыплаты: какие будут последствия
