BTC/USD

66619.33

ETH/USD

3221.91

LTC/USD

85.08

USD/UAH

39.90

EUR/UAH

42.85

RU UA

Язык

UA RU

Политика

Бизнес

Здоровье

HI-tech

Спорт

Звезды

Мужчины

Досье

польза конопли Стамбульская конвенция политики лидер партии МВД штурмовое оружие Овен Рак Лекарство от COVID-19 Джордж Сигал

блокчейн Богдан Прилепа служба отсрочка

Рубрики

МЕНЮ

НОВОСТИ Все новости

Ранние подъемы чреваты инфарктами

Люди, жертвующие желанием поспать подольше, подвергают свое сердце повышенной нагрузке

Цей матеріал також доступний українською

24 марта 2014, 12:46

Автор:

Виталий Войчук

Поделитесь публикацией:

Как пишет Medikforum.ru, ранние подъемы на фоне общего недосыпания повышают риск инфаркта и гипертонии. Специалисты собрали данные примерно 4000 человек в возрасте старше 23 лет и выяснили, что встававшие рано чаще обращались за медицинской помощью с признаками инфаркта.

Об этом же говорят ученые из Пенсильвании. Когда каждый день человек рано просыпается, жертвуя сном, то его сердце сталкивается со значительной нагрузкой. По этой причине, отмечают японские коллеги, необходимость рано вставать на работу и учебу опасна. Лучше провести побольше времени в кровати. Кстати, это же относится к людям, рано встающим на тренировку. Правда, есть парадоксальный момент: среди "жаворонков" больше долгожителей. Впрочем, тут стоит учесть, что для них ранние подъемы – норма, а не тяжкая необходимость.

А вот возможность вздремнуть в дневное время снижает нагрузку на сердце. Как показал анализ, люди, спавшие днем по три раза в неделю (минимум по 30 минут), имели сниженный на 37% риск смерти от болезни сердца. Дневной сон позволяет сократить показатели стрессового гормона кортизола, защищая, тем самым, от сердечного приступа.

Читайте Comments.ua в Google News

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Обсуждения