Сигареты «травят» метаболизм еще полгода после отказа от курения

Так считают исследователи из больницы Hietzing в Австрии, пишет "Здоровая Россия".

По их наблюдениям, причина появления лишнего веса у бывших курильщиков кроется в изменении выделения инсулина.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие австрийцы, решившие бросить курить. Через три и шесть месяцев после отказа от курения они прошли комплекс тестов, определяющих уровень аппетита и гормонов, регулирующих голод, толерантность к глюкозе и состав тела добровольцев.

Выяснилось, что через три месяца после отказа от курения масса тела у участников эксперимента увеличилась в среднем на 4%, а жировая масса – на 22%. Однако уже через полгода общий рост этих показателей составил 5% и 35% соответственно.

Исследователи считают, что у человека, бросившего курить, увеличивается резистентность к инсулину, а также обостряется тяга к продуктам, содержащим углеводы. Зато уже через полгода обмен веществ восстанавливается. Это особенно заметно у тех, кто не закурил снова, когда масса тела начала расти.

По мнению ученых, повышение массы тела у бывших курильщиков – вполне естественный процесс. Поэтому людям, которые отказываются от табака, надо в течение полугода – пока восстанавливается их обмен веществ – тщательнее следить за рационом и не забывать о физических упражнениях.