УКРАИНА

материалы по теме:

Стиль жизни

Креш-диета от Кэтрин Зета-Джонс

0

Диета Кэтрин Зета-Джонс.

К креш-диетам, к которым относится диета с капустным супом, можно обращаться не чаще пары раз в год, и длиться она должна не более недели

Принцип: Чем больше супа ты ешь, тем больше жиров сжигаешь и лишних килограммов теряешь!

Рецепт супа: 1 кочан капусты, 2 луковицы, 2 баночки томатной пасты,2 зеленых перца, 5 морковок, 1 пучок сельдерея, 1 пучок петрушки, приправы по вкусу.

Овощи мелко порезать, сложить все ингредиенты в кастрюлю, залить 2 литрами воды и варить 10 минут. Потом оставить томиться на медленном огне на 30 минут до полной готовности. Чтобы убрать специфический капустный запах, можно добавить немного уксуса.

Кроме капустного супа, ты можешь себе позволить:

День 1: Любые фрукты, кроме бананов, арбузов и дыни.

День 2: Свежие или вареные овощи, кроме фасоли, гороха и кукурузы.

День 3: Ешь сколько хочешь овощей и фруктов.

День 4: Можно съесть 3 банана с обезжиренным молоком.

День 5: 250 г мяса и не более 6 свежих помидоров.

День 6: Ешь сколько хочешь мяса птицы или говядины с зееными овощами.

День 7: Нешлифованный рис, овощи и фруктовый салат.

Залогом успеха послужит отказ от хлеба, алкоголя, фруктовых напитков и жареного. А также - движение каждый день.

По материалам: Ивона. Женский портал

 

Читайте новости Comments.UA в социальных сетях facebook и twitter.

Источник: Jungle

Теги:

Версия для печати
124547
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Партнеры портала

Price.ua - сервис сравнения цен в Украине
властьвласть деньги деньги стиль жизнистиль жизни hi-tech hi-tech спорт спорт мир мир общество общество здоровье здоровье звезды звезды
Архив Экспорт О проекте/Контакт Информатор

Нажмите «Нравится»,
чтобы читать «Комментарии» в Facebook!

Спасибо, я уже с вами.

   © «Комментарии:», 2016

Яндекс.Метрика Система Orphus