Рубрики
МЕНЮ
Виталий Войчук
Об этом свидетельствуют результаты наблюдений, проведенных Американским колледжем спортивной медицины, пишет Daily Digest News.
Издание отмечает, что пловцам удавалось скинуть 2,1 секунды при прохождении дистанции примерно в 200 метров и 0,5 секунды на дистанции около 100 метров, если после физической нагрузки они выпивали именно коктейль из шоколада и молока.
По словам Джоеля Стэйджера из Университета Индианы, молоко прекрасно восстанавливает тело после интенсивных тренировок. А в шоколадном молоке идеально соотношение углеводов к белкам. Это – безопасная и доступная альтернатива спортивным напиткам. Помимо пловцов, шоколадное молоко может быть показано велогонщикам, бегунам и игрокам в футбол.
Особенно актуально молоко для спортсменов, которым нужно быстро восстановиться в связи с наличием нескольких соревнований в один день – например, у тех же пловцов.
Обсуждения
Новости партнеров
Новости