Главная Новости Досуг Шоколад и молоко - самый безвредный допинг
commentss НОВОСТИ Все новости

Шоколад и молоко - самый безвредный допинг

Шоколадное молоко ускоряет процесс восстановления у пловцов быстрее спортивных напитков

15 апреля 2015, 20:56
Поделитесь публикацией:
Шоколад и молоко - самый безвредный допинг

Об этом свидетельствуют результаты наблюдений, проведенных Американским колледжем спортивной медицины, пишет Daily Digest News.

Издание отмечает, что пловцам удавалось скинуть 2,1 секунды при прохождении дистанции примерно в 200 метров и 0,5 секунды на дистанции около 100 метров, если после физической нагрузки они выпивали именно коктейль из шоколада и молока.

По словам Джоеля Стэйджера из Университета Индианы, молоко прекрасно восстанавливает тело после интенсивных тренировок. А в шоколадном молоке идеально соотношение углеводов к белкам. Это – безопасная и доступная альтернатива спортивным напиткам. Помимо пловцов, шоколадное молоко может быть показано велогонщикам, бегунам и игрокам в футбол.

Особенно актуально молоко для спортсменов, которым нужно быстро восстановиться в связи с наличием нескольких соревнований в один день – например, у тех же пловцов.



Читайте Comments.ua в Google News
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Обсуждения

comments

Новости партнеров


Новости

?>
Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!