Рубрики
МЕНЮ
НОВОСТИ
Все
новости Медики назвали лучший способ лечения бессонницы
Медики рекомендуют провести когнитивно-поведенческую психотерапию, чтобы избавиться от нарушения сна
Виталий Войчук
Научно доказано, что люди в возрасте 18-60 лет должны уделять сну как минимум семь часов в сутки. Однако очень часто люди не могут уснуть по разным причинам. Кто-то болеет от нервных расстройств, а кого-то мучает постоянная бессонница по причине болезни.
В случаях, когда невозможно ночью уснуть, люди очень часто прибегают к использованию таблеток от этого недуга. Однако медицинские эксперты из Американского колледжа штата Небраска недавно посоветовали другой способ лечения бессонницы, прежде чем прибегать к употреблению таблеток, пишет "planet-today.ru". Ведь употребление таблеток несет с собой в организм и другие эффекты, которые могут негативно сложиться для организма человека.
Американские медики рекомендуют вначале провести когнитивно-поведенческую психотерапию, которая заключается в том, что человек может сам убрать из своей жизни поведение, негативно влияющее на работу мозга, вследствие чего нарушения сна прекратятся. И только в случае, когда этот метод лечения не помогает человеку, можно прибегать к потреблению снотворного.
Читайте Comments.ua в Google News
Обсуждения
Новости партнеров
Новости
-
сегодня, 19:20Украинские мужчины будут массово получать гражданство других стран. Названная причина
-
сегодня, 19:01Стало известно, заставит ли ограничение доступа к консульским услугам вернуться мужчин в Украину
-
сегодня, 19:00Опасные пушистики: какие собаки чаще всего кусаются
-
сегодня, 18:30Как распознать качественное сливочное масло: советы для хозяек
-
сегодня, 18:28Сийярто вслед за Китаем озвучил хотелки РФ относительно мирных переговоров. Что заявил
-
сегодня, 18:24
Какой сценарий Кремль готовит для Молдовы: почему Украине и Западу важно среагировать
-
сегодня, 18:00Оккупанты нанесли удары по железнодорожным хабам. К чему готовятся
-
сегодня, 18:00Топ-10 фильмов ужасов 1990-х: эпоха страха в кинематографе
-
сегодня, 17:34Лишение доступа к консульским услугам. МИД берет под контроль мужчин за границей
-
сегодня, 17:30Восстановление Херсонского региона: у областей-партнеров "кончились" деньги, а у подрядчиков терпение
-
сегодня, 17:23Наиболее защищенный объект на планете. Стало известно, как можно уничтожить Крымский мост
-
сегодня, 17:02Страна НАТО впервые применит российские ЗРК С-400
-
сегодня, 17:00Бюджетные страны Европы: куда поехать отдохнуть
-
сегодня, 16:55Нацгвардиец, расстрелявший пять человек, получил приговор суда
-
сегодня, 16:45Самые востребованные профессии и специальности в Европе: тенденции и перспективы
-
26 мая 2022, 20:32 Беларусь создает военное командование Юг на границе с Украиной: что это значит – что задумал Лукашенко
-
26 мая 2022, 16:18 Дефицит соли в Украине: можно ли было его избежать – как скоро проблема будет решена
-
26 мая 2022, 15:32 Почему расширение НАТО важно для США и Украины – стоит ли Киеву искать альтернативу
-
26 мая 2022, 13:05 На Западе снова хотят умиротворить Путина: почему звучат такие заявления – правильно ли реагирует Украина
-
26 мая 2022, 10:42 Визы для россиян: какова вероятность их введения Украиной – почему именно сейчас поднят этот вопрос
-
26 мая 2022, 08:02В Генштабе назвали главную цель врага на ближайшие дни
-
25 мая 2022, 17:00 Путин хочет «спасать» россиян в Херсоне и Запорожье: о чем новый указ президента РФ – как реагировать Киеву
-
25 мая 2022, 15:02 Мир на пороге Третьей мировой: как избежать такого сценарий – о чем говорит предупреждение Сороса
-
25 мая 2022, 13:40 Шаг к дефолту РФ: почему теперь вероятность почти 100% – как США решились на такой шаг
-
25 мая 2022, 12:50 Освобождение Крыма и других территорий: когда прогноз президента начнет воплощаться в жизнь
-
сегодня, 18:24
Какой сценарий Кремль готовит для Молдовы: почему Украине и Западу важно среагировать
-
сегодня, 14:55
Как решить проблемы с наполнением армии: почему закон о мобилизации серьезно запоздал
-
сегодня, 14:27
О чем говорят заявления Польши и РФ о ядерном оружии: какими могут быть последствия
-
сегодня, 12:50
Что поняли союзники: получит ли Украина все необходимое для победы
-
сегодня, 06:40
В Украине начался передел игорного рынка
-
22 апреля 2024, 15:12
В чем Запад и Россия пытаются убедить Китай: устраивает ли Пекин война в Украине
-
22 апреля 2024, 14:25
Как теракт в Крокусе бьет по самой же РФ: поверили ли россияне в бред об украинском следе
-
22 апреля 2024, 12:35
Почему Ермак в рейтинге Time ТОП-100 самых влиятельных людей мира: что происходит в Украине
-
22 апреля 2024, 11:47
Активизируется ли Запад в поддержке Украины: какую роль сыграет позиция США
-
21 апреля 2024, 14:35
Чем запомнилась неделя: какие последствия для Украины
