Нутриционисты выяснили, какие люди худеют в два раза быстрее

Согласно новому исследованию, вегетарианцы худеют вдвое быстрее, чем мясоеды, пишет "Вестник здоровья". В ходе испытаний было установлено, что самым быстрым способом похудеть был отказ от мясных продуктов , которые составляют более трети от ежедневного потребления калорий среднего мясоеда .

Полученные данные показали, что в первый месяц диеты мясоеды теряют, в среднем, 900 г, в то время как потеря веса для вегетарианцев составляет почти 1800 г, что вдвое больше. Разница становится еще более заметной для худеющих, которые отказываются от мяса в начале диеты — в первый месяц потеря веса составляет 2,2 кг.

Переход на вегетарианство часто приводит к тому, что люди начинают придерживаться здорового образа жизни. Так, вегетарианцы в 2 раза чаще посещают тренажерный зал, выбирают варианты продуктов с низким содержанием жира в супермаркете и, как правило, избегают ресторанов быстрого питания — всего 12% вегетарианцев посещают такие заведения по сравнению с 39% Мясоедов. Такие данные были получены в ходе изучения 1000 человек.

Отмечается, что Великобритания имеет самый высокий процент вегетарианцев среди развитых стран мира, и около 12% взрослых (7752000 человек) отказались от употребления мяса. Австралия имеет наименьшее количество вегетарианцев — всего 2% процента населения. Вегетарианство является наиболее популярным в Индии, где почти 50% населения не едят мясо.