Рубрики
МЕНЮ
Виталий Войчук
Группа ученых из Университета Алабамы провела ряд исследований, в которых приняли участие добровольцы, имеющие лишний вес. На протяжении четырех дней ученые наблюдали, как женщины и мужчины употребляли пищу с утра 8:00 до 20:00 вечера. Качество еды, соотношение сожженных калорий и наличие аппетита у пациентов были ключевыми показателями для получения результатов .
Так, ученые установили, что прием пищи в первой половине дня способствует сокращению промежутков голода и активному метаболизму . Дневной рацион помогает сжечь жировые отложения в ночное время суток в соотношении жиров и углеводов .
На сегодняшний день ученые удерживаются от комментариев по поводу долгосрочности таких результатов. Ученые считают, для этого необходимо провести более масштабные исследования, которые смогли бы доказать эффективность такого метода во временном промежутке .
Фото: samsebeznahar.ru
Обсуждения
Новости партнеров
Новости