Главная Новости Досуг Как легко и вкусно поднять настроение, рассказали специалисты
commentss НОВОСТИ Все новости

Как легко и вкусно поднять настроение, рассказали специалисты

Эффект хорошего настроения длится 2 недели

23 февраля 2017, 09:53
Поделитесь публикацией:
Как легко и вкусно поднять настроение, рассказали специалисты

Введение фруктов и овощей в рацион, пусть даже в небольшом количестве, способствуют улучшению настроения, заявили ученые. Длительность получения такого эффекта составляет 2 недели.

Специалисты отобрали группу людей и провели эксперимент. Участники исследования должны были добавить в свой рацион две дополнительные порции, которые состояли из овощей и фруктов. После окончания двухнедельного эксперимента, специалисты установили, что жизнеспособность и желание работать были заметно повышены. Эти люди чувствовали себя бодро, и их настроение зачастую было хорошим.

Полезные продукты, содержащие огромное количество витаминов, обязательно должны быть в рационе больных, школьников и студентов, настаивают ученые. Употребление фруктов и овощей нормализирует психическое здоровье человека и повышает гормон радости.

Фото: lakoniya.ru



Читайте Comments.ua в Google News
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Обсуждения

comments

Новости партнеров


Новости

?>
Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!