УКРАИНА

Эксперты рассказали, как уменьшить вред от обуви на каблуках

0

Вставать на каблуки три раза в неделю и чаще очень вредно

Обувь на каблуках выглядит стильно, но вредит ногам и позвоночнику

Существует несколько способов уменьшить негативный эффект от ношения каблуков, заявили британские эксперты.

Британский доктор Сэмми Марго считает, что вставать на каблуки три раза в неделю и чаще очень вредно. Терапевт пояснила, что при постоянном ношении каблуков повреждаются мышцы и суставы стоп, что также увеличивает риск падений и травм. Любительниц каблуков ждут в долгосрочной перспективе деформация стоп, боль в спине, нездоровая походка, предостерегла врач.

Чтобы снизить степень вреда от такой обуви, физиотерапевт посоветовала выбирать широкие и массивные каблуки – это помогает поддерживать равновесие тела.

«В правильной обуви каблук ударяется о землю, а затем вес плавно переносится на подушечки стоп», - отметила Сэмми Марго.

Марго сообщила, что не стоит носить каждый день как обувь на каблуках, так и обувь на плоской подошве. Каблуки нарушают взаимодействие мышц, а балетки «приучают» ноги обходиться без подъема – и то, и другое нездорово.

Врач порекомендовала чередовать обувь, чтобы ноги не находились в одном и том же положении.

Фото: из свободных источников

Читайте новости Comments.UA в социальных сетях facebook и twitter.

Теги: каблуки, обувь, позвоночник

Версия для печати
Загрузка...
Loading...

Новости mama.land

властьвласть деньги деньги стиль жизнистиль жизни hi-tech hi-tech спорт спорт мир мир общество общество здоровье здоровье звезды звезды
Архив Экспорт О проекте/Контакт Информатор

Нажмите «Нравится»,
чтобы читать «Комментарии» в Facebook!

Спасибо, я уже с вами.

   © «Комментарии:», 2016

Яндекс.Метрика Система Orphus