Рубрики
МЕНЮ
НОВОСТИ
Все
новости Специалисты рассказали, когда нужно начинать рабочий день
Современный рабочий распорядок не совпадает с биологическими ритмами человека
Виталий Войчук
Британские специалисты пришли к выводу, что начинать рабочий день лучше всего не раньше 10 утра.
Сомнологи утверждают, что современный рабочий распорядок не совпадает с биологическими ритмами человека независимо от его возрастной категории (чем старше, тем меньше спишь).
Очень ранний подъем при регулярности может сильно навредить здоровью: повышение артериального давления, истощение нервной системы, набор лишнего веса, инсульты и инфаркты, эмоциональная нестабильность и раздражительность, повышенная утомляемость, развитие психиатрических отклонений в виде маниакально-депрессивного синдрома и прочее.
Специалисты рекомендуют не игнорировать потребности своего организма, давать ему возможность отдохнуть и при возможности не начинать рабочий день раньше 10 утра. Это касается и подростков, для которых оптимальным временем для полного включения в рабочее состояние является временной промежуток между 10 и 11 утра. Что касается маленьких детей, они могут вставать без вреда для здоровья пораньше.
Фото: из свободных источников
Читайте Comments.ua в Google News
Обсуждения
Новости партнеров
Новости
-
сегодня, 08:05У Байдена намекнули о страхе перед Россией: что заявил Кирби
-
сегодня, 07:50Россияне могут достичь "угрожающих успехов": в США выдали настораживающий прогноз
-
сегодня, 07:35Украина, Турция и РФ в течение двух месяцев вели переговоры: о чем на них шла речь
-
сегодня, 07:18Джонсон предложил 4 плана о помощи США для Украины, Израиля и Тайваня: детали
-
сегодня, 07:02Вырисовывается классическая российская схема: почему удержание Часового Яра важнее Бахмута и Авдеевки
-
15 апреля 2024, 23:45Российский продюсер рассказал о зависимости известной российской певицы
-
15 апреля 2024, 23:10Сын известного российского певца, активно поддерживающего Путина, отрекся от него
-
15 апреля 2024, 22:50Таксирует в Киеве и обвиняет всех людей в войне: что делает солист когда-то популярной группы "Ненси"
-
15 апреля 2024, 22:15Новая армия РФ может появиться через 2 недели: будет ли наступление на большой украинский город
-
15 апреля 2024, 21:55Российский рэпер признался, почему сбежал из РФ и сделал заявление о Путине.
-
15 апреля 2024, 21:30РФ планирует уничтожить три крупных города: какое направление нового удара Кремля
-
15 апреля 2024, 21:20Просьба не бить по НПЗ РФ выбесила Зеленского. Украина отреагировала неожиданно
-
15 апреля 2024, 21:04Стало известно, сколько РФ нужно времени, чтобы собраться в наступление на Харьков. Вопрос не месяцев
-
15 апреля 2024, 20:55ТОП-10 исторических сериалов, которые необходимо посмотреть каждому
-
15 апреля 2024, 20:45Идет колоссальный объем воды. В Кургане призвали к немедленной эвакуации
-
26 мая 2022, 20:32 Беларусь создает военное командование Юг на границе с Украиной: что это значит – что задумал Лукашенко
-
26 мая 2022, 16:18 Дефицит соли в Украине: можно ли было его избежать – как скоро проблема будет решена
-
26 мая 2022, 15:32 Почему расширение НАТО важно для США и Украины – стоит ли Киеву искать альтернативу
-
26 мая 2022, 13:05 На Западе снова хотят умиротворить Путина: почему звучат такие заявления – правильно ли реагирует Украина
-
26 мая 2022, 10:42 Визы для россиян: какова вероятность их введения Украиной – почему именно сейчас поднят этот вопрос
-
26 мая 2022, 08:02В Генштабе назвали главную цель врага на ближайшие дни
-
25 мая 2022, 17:00 Путин хочет «спасать» россиян в Херсоне и Запорожье: о чем новый указ президента РФ – как реагировать Киеву
-
25 мая 2022, 15:02 Мир на пороге Третьей мировой: как избежать такого сценарий – о чем говорит предупреждение Сороса
-
25 мая 2022, 13:40 Шаг к дефолту РФ: почему теперь вероятность почти 100% – как США решились на такой шаг
-
25 мая 2022, 12:50 Освобождение Крыма и других территорий: когда прогноз президента начнет воплощаться в жизнь
-
15 апреля 2024, 14:35
Как страхи США сыграли против Украины: что может измениться после иранской выходки
-
15 апреля 2024, 12:35
Кого и к чему подтолкнет обострение на Ближнем Востоке: какие два союза могут появиться
-
15 апреля 2024, 10:32
Изменится ли поддержка Украины после атаки Ирана на Израиль: какие шаги предпринимает РФ
-
14 апреля 2024, 14:30
Последние действия различных игроков вокруг войны в Украине: что происходит и к чему готовиться
-
14 апреля 2024, 12:05
Почему вновь накалилась обстановка на Ближнем Востоке: что это значит для Украины
-
13 апреля 2024, 14:52
Помощь от США и Европы Украине: что изменилось и какие теперь расклады
-
13 апреля 2024, 13:55
Что происходит на дипломатическом фронте: какие решения могут повлиять на события в Украине
-
13 апреля 2024, 12:44
Что самое важное в новом законопроекте о мобилизации: какую ошибку допустила власть
-
12 апреля 2024, 14:52
Что заложено в новом законопроекте о мобилизации: к чему остаются вопросы
-
12 апреля 2024, 12:40
Сценарий переговоров Украины и РФ: действительно ли идут торги, что станет решающим
