УКРАИНА

материалы по теме:

Стиль жизни

Чтобы стать стройной, как модель нужно соблюдать несколько правил

0

Среди женской половины населения бытует мнение, что модели неправильно питаются, намеренно истощают себя, не придерживаясь здорового образа жизни…

Для того чтобы развенчать эти мифы, стилисты и дизайнеры, а также сами королевы подиума раскрыли некоторые секреты стройности и хорошей формы… Итак, чтобы стать такой же стройной, как модель, вам надо:

Правильно питаться. Следите за своим рационом и за временем приема пищи (желательно это делать до 19: 00), это очень важно для того, чтобы лишние килограммы не обосновались на вашей талии. Составьте свое меню из нежирных и диетических продуктов. Салат, овощи и куриное крылышко (например), приготовленные на гриле, а также аппетитные супчики — то, что понравится вашей привередливой мисс фигуре и мистеру желудку. Также не забывайте о злаках и фруктах!

Регулярно заниматься фитнесом. Главно, чтоб этот вид физических нагрузок подходил вам и приносил удовольствие. Это может быть бег, аэробика, йога…

Не лежать после еды. И даже не сидеть! Можно пройтись на свежем воздухе, погулять в парке, если же вы на работе — во время обеденного перерыва не сидеть в офисе, а пройтись по улице, походите по магазинам.

Ухаживать за телом. Посещать массажистов, сауну и баню. Это отлично сжигает калории, полезно для здоровья и приятно!

Но самый главный секрет красоты и стройности, по словам одной из моделей, позитивный настрой и положительные эмоции, вы должны светиться красотой изнутри!

По материалам: Ивона. Женский портал

 

Читайте новости Comments.UA в социальных сетях facebook и twitter.

Источник: Jungle

Теги:

Версия для печати
171215
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Партнеры портала

Price.ua - сервис сравнения цен в Украине
властьвласть деньги деньги стиль жизнистиль жизни hi-tech hi-tech спорт спорт мир мир общество общество здоровье здоровье звезды звезды
Архив Экспорт О проекте/Контакт Информатор

Нажмите «Нравится»,
чтобы читать «Комментарии» в Facebook!

Спасибо, я уже с вами.

   © «Комментарии:», 2016

Яндекс.Метрика Система Orphus