УКРАИНА

материалы по теме:

Стиль жизни

Катя Бужинская худеет с помощью овсяной диеты

0

Заслуженная артистка Украины Катя Бужинская сейчас в отменной форме. При росте 165 см она весит 49 килограмм.

А еще Катя работает над сменой творческого амплуа, танцует на дискотеках в Одессе и любит посидеть с удочкой на берегу реки.

Но похудеть Кате резко и стремительно на 10 килограмм помогла любовь. «Я влюбилась в Квеленкова (Юрий Квеленков – первый муж и продюсер певицы), и вышла за него замуж. Сразу 10 кг минус», – рассказала Катя Бужинская в интервью журналу «Худеем легко».

Однако помимо сердечных, 30-летней певице помогают поддерживать форму тренировки и своя система питания. Катя занимается на тренажерах.

«Это совсем другая мышечная радость, если делать все по науке: сначала я занимаюсь на кардиотренажере, потом «на лыжах», потом на беговой дорожке, затем небольшая разминка и основные тренажеры.

Лучшего эффекта не дают ни аэробика, ни пилатес, ни йога. После такой тренировки я в тонусе, у меня упругие ягодицы и грудь, исключительный пресс и подтянутые руки. И ничего лишнего», – призналась довольная Катя.


А еще в жизни Екатерины Бужинской присутствует своя философия здоровой пищи.

«Это мясо, белок. В них для меня источник энергии, но никак не в углеводах. Я же хищница и по гороскопу (Катя – Лев, родилась 13 августа), и по сценическому имиджу. Мясо любое: свинина, говядина, баранина.

В Узбекистане я ела конину, потрясающую конскую колбасу и бульон из нее «нарын сказе». А вот собачатину есть не смогла. А какую утку я готовлю с яблоками, маринованную в вине, горчице и меде! А какое делаю сациви!», – поделилась заслуженная артистка своими кулинарными талантами.

А еще у Кати есть свой действенный рецепт экстренной диеты. Это овсянка на воде без сахара и соли и зеленый чай.

«Сколько хочешь, без ограничений и каких-либо последствий для ЖКТ. Три овсяных дня – минус 3 кг», – поделилась своим секретом Екатерина Бужинская.

По материалам: LiveStory

 

Читайте новости Comments.UA в социальных сетях facebook и twitter.

Источник: Jungle

Теги:

Версия для печати
43925
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Партнеры портала

Price.ua - сервис сравнения цен в Украине
властьвласть деньги деньги стиль жизнистиль жизни hi-tech hi-tech спорт спорт мир мир общество общество здоровье здоровье звезды звезды
Архив Экспорт О проекте/Контакт Информатор

Нажмите «Нравится»,
чтобы читать «Комментарии» в Facebook!

Спасибо, я уже с вами.

   © «Комментарии:», 2016

Яндекс.Метрика Система Orphus