Стресс, фаст-фуд и еще 3 причины, мешающие нам похудеть

Британские диетологи, на основе практических исследований, определили 5 основных причин, почему в твоем организме с невероятной скоростью могут прибавляться лишиние килограммы.

1. Привычка "заедать" неприятности. От этого "недуга" страдает большая часть населения планеты. Но поверь, еда — не лучшее лекарство от тревоги. Поэтому ищи альтернативные способы успокоить нервы. Например, пойти на тренировку по аэробике или боксу (особенно, если обижена на своего партнера), прогуляться или заняться уборкой.

2. Стресс и нехватка сна. По мнению диетологов, недостаток отдыха и вечное "коматозное" состояние (как правило, из-за работы состояния) вызывают бунт в организме, который накапливает лишние килограммы, таким образом пытаясь защищаться от негативного воздействия.

3. Твой характер. Ученые пришли к выводу, что вес зависит от характера человека. Поэтому  суетливые и темпераментные люди, как правило, стройные или даже худые. А флегматичные — склонны к полноте.

4. Фаст-фуд и неправильное питание. Если в твоем рационе преобладает фаст-фуд меню, тогда не удивляйся, почему ты похоже на колобка:) А если ты пропускаешь завтрак, обед и ужин, в пользу ночного обильного застолья, не удивляйся, почему вес растет со скоростью света.

5. Положение в обществе. По наблюдениям специалистов, с получением руководящего поста человек начинает прибавлять в весе. Возможно, это связано с тем, что подсознательно человек стремится придать себе вес в обществе, а в реальности получает лишние килограммы. А возможно, все из-за того, что руководитель, как правило, мало двигается (много работы, времени не точно на спорт не хватает, а даже и на пешие прогулки, которые заменяются такси или авто с личным водителем).

Автор: Вероника Недельская

По материалам: Tochka.net