УКРАИНА

материалы по теме:

Стиль жизни

Очищающая диета: избавляемся от токсинов

0

Очищающая диета нужна для разгрузки организма от шлаков, токсинов и пестицидов, накапливающихся в ходе неправильного питания. Людям, которые едят много жирного, сладкого и калорийного она необходима в первую очередь.

Очищающая диета заключается в переходе на свежие фрукты и овощи, а так же на минеральную воду и натуральные соки.

За день вы должны съесть не менее 180 грамм неочищенного “коричневого” риса, 100 грамм фруктов или сухофруктов, 300-400 грамм овощей. Помимо этого, в дневной рацион входят: овощной бульон (нет ограничения), травяной чай или минеральная вода (нет ограничений), 1 столовая ложка нерафинированного оливкового или орехового масла и немножко натурального уксуса.

С утра перед едой следует выпить стакан минеральной негазированной воды или травяной чай (лучше зеленый).

Основа диеты это жидкость. Между приемами пищи нужно обязательно выпивать большое количество минеральной воды или травяного чая.

Продолжительность очищающей диеты составляет от 3 до 9 дней.

Важно: прежде чем сесть на очищающую диету проконсультируйтесь у врача-диетолога

По материалам:Your-diet.ru

Читайте новости Comments.UA в социальных сетях facebook и twitter.

Источник: Jungle

Теги:

Версия для печати
44025
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Партнеры портала

Price.ua - сервис сравнения цен в Украине
властьвласть деньги деньги стиль жизнистиль жизни hi-tech hi-tech спорт спорт мир мир общество общество здоровье здоровье звезды звезды
Архив Экспорт О проекте/Контакт Информатор

Нажмите «Нравится»,
чтобы читать «Комментарии» в Facebook!

Спасибо, я уже с вами.

   © «Комментарии:», 2016

Яндекс.Метрика Система Orphus