Названы продукты, продлевающие жизнь человека на 20 лет

Ученые из США назвали типы продуктов питания, которые положительно влияют на организм человека

Группа американских ученых на протяжении длительного времени проводила исследования влияния разных продуктов на человеческий организм. Оказалось, что фрукты, овощи и орехи могут продлить жизнь человека на 20 лет, пишет "vladtime.ru".

В эксперименте принимали участие около 11 тысяч человек, как мужчин, так и женщин. Все участники старше 40 лет. В обязанности каждого участника входила четкая фиксация ежедневного рациона. Изучая эти записи, ученые пришли к выводу, что люди, в чей ежедневный рацион входили овощи, фрукты и орехи, испытывали меньше проблем со здоровьем и в среднем жили на 20 лет больше, чем те, кто пренебрегал этими продуктами.

Основной причиной большинства летальных исходов было неправильное питание. Для правильной работы сердца и всей кровеносно-сосудистой системы организма обязательно ежедневное употребление в пищу орехов, овощей и фруктов. К таким выводам пришли ученые по окончании наблюдений.

Фото: vladtime.ru