Разработана новая формула быстрого похудения для женщин после родов

Женщинам, недавно родившим, и набравшим вес, ученые из Ноттингемского университета, предложили поучаствовать в эксперименте. Его суть заключалась в пользе и мотивации, получаемой от тех или иных упражнений, сообщает "vladtime.ru".

Эксперты захотели узнать от полных женщин, выносивших ребенка в течение последних девяти месяцев, и ощущающих, что они должны быть менее полными, чем могли быть. Респонденты должны быть выполнять ряд физических упражнений в виде приседаний и отжиманий, на протяжении пяти дней в неделю не менее 30 минут в день. Кроме того, они получали сообщения от ученых с мотивационной и консультационной информацией.

Специалисты выяснили, что беременность может быть одной из причин для развития ожирения женщин в дальнейшем. Помимо этого, каждая из пяти британок жаловалась на дополнительную массу до того, как забеременела. Полные женщины имеют больше шансов заболеть диабетом, и более склонны к материнской смертности. Результаты эксперимента базировались на данных участниц об их образе жизни, питании и сна.

Ученые выяснили, что даже небольшое время, затраченное на занятия физкультурой, эффективнее сказывалось на возвращении мам в обычную физическую форму. Эксперты посоветовали новым мамам вести менее сидячий образ жизни и уделять время спорту.

Фото: vladtime.ru