Косметологи назвали самые полезные для кожи фрукты

В сильные морозы нам хочется думать о горячем супе или чае. Но для хорошей кожи косметологи настоятельно рекомендуют не забывать о фруктах, которые помогут в этом.

Бананы.

Банан содержит калий, который увлажняет кожу витаминами А и Е . Снижает сухость кожи во время зимы.

Сливы.

Это сезонные фрукты, содержащие витамины А и Е вместе с минералами вроде магния, железа, кальция и цинка. Способствуют очищению организма и сохранению эластичности кожи, увлажняют тело.

Киви.

Этот давно уже не экзотический для нашей страны фрукт, содержит большое количество витамина C, помогающего организму производить коллаген — белок соединительной ткани, укрепляющий кожу. В киви также имеется витамин Е, сохраняющий увлажнения кожи.

Гранат.

Это прекрасный омолаживающий фрукт, способствующий регенерации кожи. Гранаты очищают поры, замедляют старение и снижают выраженность морщин, а также глубоких линий. Зимой кожа расширяется из-за холодного климата, а фрукт помогает сохранять поры кожи сужеными.

Авокадо.

Авокадо содержит огромное количество белка и жирных кислот Омега-3, которые являются строительными материалами для кожи. Превосходно помогает против сухости кожи, способствует сохранению и увлажнения. Содержащийся в авокадо витамин Е предотвращает образование морщин, а масло авокадо можно использовать в качестве натурального увлажнителя.

Крыжовник.

Эта ягода известна своими питательными свойствами, активно применяется в натуральных косметических продуктах. Способствует детоксикации, очищает кровь, из-за чего кожа выглядит более чистой и сияющей.

Ананас.

Ананас является отличным природным хранилищем витамина C. Акне являются еще одной проблемой, активно проявляющейся зимой, так как в это время года прыщи сохраняются на коже дольше и являются более глубокими из-за специфического состояния пор. Ананасы превосходно борются с прыщами, черными точками, они очищают поры глубоко, делая кожу чистой.

Папайя.

Этот фрукт богат витамином А, он содержит ферменты, которые отшелушивают кожу и способствуют ее блеску. Также считается антиоксидантом. Фермент папаин расщепляет неактивные белки и уничтожает мертвые клетки кожи. Превосходный противовозрастной продукт.

Фото: garmoniazhizni.ru