Главная Новости Здоровье Специалисты назвали самый эффективный способ похудения
commentss НОВОСТИ Все новости

Специалисты назвали самый эффективный способ похудения

Самым эффективным способом похудения является завышение плана по сбросу лишнего веса

30 декабря 2016, 15:53
Поделитесь публикацией:
Специалисты назвали самый эффективный способ похудения

Специалисты Ноттингема обнародовали  исследования ученых о самом эффективном способе похудения.

Самым эффективным способом похудения является завышение плана по сбросу лишнего веса, сообщили  британские ученые. К данному выводу специалисты пришли, исследовав 24 000 человека, которые стремились похудеть около года.

Участники эксперимента, повысившие свой план по похудению на 27%, похудели на 19%. Те, кто захотел уменьшить свою массу тела на 16%-21%, смогли добиться результата на 14%. В основном, больших целей добивались те, кто решил сбросить лишний вес на 10%.

Специалисты выяснили, что те, кто больше всех завышал свои планки по снижению веса, в итоге не достигали нужных целей, однако худели они быстрее остальных. Поэтому ученые предполагают, что этот способ можно использовать в похудении.

Фото: oncc.ru



Читайте Comments.ua в Google News
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Обсуждения

comments

Новости партнеров


Новости

?>
Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!