Найден полезный для здоровья заменитель сахара

Избыток сахара провоцирует целый ряд опаснейших хронических заболеваний

Специалисты провели исследование и составили список продуктов питания, которыми можно с успехом заменить сахар. Употребление таких продуктов, позволит людям в значительной степени улучшить показатели своего здоровья.

"Сахар, как всем известно, называют "белой смертью". И, как необходимо отметить, это прозвище он заслужил вполне обоснованно. Избыток сахара не ведет ни к чему хорошему — это вещество провоцирует целый ряд опаснейших хронических заболеваний, например, ожирение или сахарный диабет", — говорят ученые.

У сахара существуют не только синтетические, но и вполне природные аналоги, утверждают специалисты. Например — кленовый сироп. Эта сладкая на вкус субстанция обязана своей сладостью соку клена.

Кленовый сироп, как отмечают ученые, можно применять повсеместно — в частности, добавлять в состав десертов или любых других блюд.

Если вам не по вкусу кленовый сироп — тогда обратите внимание на сироп топинамбура или агавы. У них, впрочем, тоже довольно специфический вкус, однако никто и не говорил, что отказ от сахара будет простым.

Также ученые рекомендуют сократить объем употребления сахара, если вы не решаетесь отказаться от сахара полностью.

Фото: theoutlook.com.ua