Как похудеть во сне рассказали ученые

Голландские ученые обнаружили эффективный метод, как избавиться от лишних килограммов во время сна.

Как оказалось, чтобы похудеть во сне, необходимо спать с открытыми окнами. Уменьшение температуры тела способствует переработке дополнительных калорий, показали исследования экспертов.

В организме каждого человека имеется две разновидности жиров. Одним из них является белый, его также считают переизбытком в теле, используемым лишь в самых экстренных ситуациях: при голоде или очень низких температурах. Второй – коричневый, он выполняет другую функцию: для постоянной поддержки температуры тела этот жир освобождает часть энергии в организме.

Проанализировав функции разновидности жиров, ученые пришли к заключению, что белый жир занимается выполнением собирательной функции, а коричневый — наоборот. То есть, сокращение температуры способствует значительному улучшению метаболизма.

Также, специалисты советуют людям не нервничать и не ссориться перед сном, так как возбужденный организм уменьшает процесс обмена веществ и сокращает скорость сжигания калорий.

Фото: из свободных источников

Читайте Comments.ua в Google News