Медики рассказали, какая зелень поможет оздоровить организм

Вывести токсины наладить обмен веществ в организме поможет шпинат и сельдерей

Весной для оздоровления своего организма людям особенно полезно употреблять в пищу некоторые виды зелени, утверждают медики. Такие продукты, кроме всего прочего, помогают сохранить отличную фигуру, сообщили специалисты.

Бесценный набор витаминов  представляет собой сельдерей. Благодаря этой зелени из тела выводятся канцерогены, нормализуется баланс жидкости, а также уходят лишние килограммы

Так рекомендовано, ежедневно употреблять в пищу шпинат, так как в нем есть йод, необходимый для нормального функционирования щитовидной железы. Кроме этого в нем присутствуют вещества, необходимые для хорошей деятельности кишечника и обменных процессов в организме. Шпинат способствует выводу токсинов и уменьшает усталость органов зрения при напряженной работе.

Укрепить артерии и улучшить состояние лица, тем, кто страдает от ожирения или перепадов давления поможет руккола. Также эта зелень облегчает психологическое состояние во время депрессии или тревожности.

Фото: из свободных источников