Рубрики
МЕНЮ
НОВОСТИ
Все
новости Названы продукты, которые помогут прожить дольше
Желающим нормализовать работу сердца следует употреблять масла на растительной основе
Виталий Войчук
Ученые Туманного Альбиона составили список продуктов питания, употребление которых может защитить организм от серьезных недугов, часто провоцирующих преждевременную смерть. В первую очередь речь идет о продуктах, которые полезны для сердечно-сосудистой системы.
Первое место по полезности занимает морская рыба, богатая омега-3-ненасыщенными жирными кислотами, представляющими собой вещества, жизненно важные для человеческого организма.
Вторую строчку занимают разнообразные семена и орехи. Они в обязательном порядке должны присутствовать в вашем ежедневном рационе. Если, конечно, вы задумываетесь о здоровье своего сердца. И не только сердца — семена и орехи полезны для головного мозга, а также для других важных органов.
Третья строка принадлежит фруктам и овощам.
Желающим нормализовать работу сердца следует употреблять масла на растительной основе — в частности, оливковое и льняное.
Также стоит уделить внимание таким продуктам, как бурый рис, овсянка и гречка, а также прочим цельнозерновым культурам.
Фото: из свободных источников
Читайте Comments.ua в Google News
Обсуждения
Новости партнеров
Новости
-
сегодня, 19:01Стало известно, заставит ли ограничение доступа к консульским услугам вернуться мужчин в Украину
-
сегодня, 19:00Опасные пушистики: какие собаки чаще всего кусаются
-
сегодня, 18:30Как распознать качественное сливочное масло: советы для хозяек
-
сегодня, 18:28Сийярто вслед за Китаем озвучил хотелки РФ относительно мирных переговоров. Что заявил
-
сегодня, 18:24
Какой сценарий Кремль готовит для Молдовы: почему Украине и Западу важно среагировать
-
сегодня, 18:00Топ-10 фильмов ужасов 1990-х: эпоха страха в кинематографе
-
сегодня, 18:00Оккупанты нанесли удары по железнодорожным хабам. К чему готовятся
-
сегодня, 17:34Лишение доступа к консульским услугам. МИД берет под контроль мужчин за границей
-
сегодня, 17:30Восстановление Херсонского региона: у областей-партнеров "кончились" деньги, а у подрядчиков терпение
-
сегодня, 17:23Наиболее защищенный объект на планете. Стало известно, как можно уничтожить Крымский мост
-
сегодня, 17:02Страна НАТО впервые применит российские ЗРК С-400
-
сегодня, 17:00Бюджетные страны Европы: куда поехать отдохнуть
-
сегодня, 16:55Нацгвардиец, расстрелявший пять человек, получил приговор суда
-
сегодня, 16:45Самые востребованные профессии и специальности в Европе: тенденции и перспективы
-
сегодня, 16:37По всему Крыму оккупанты активизировали строительство укреплений: к чему готовятся (ФОТО)
-
26 мая 2022, 20:32 Беларусь создает военное командование Юг на границе с Украиной: что это значит – что задумал Лукашенко
-
26 мая 2022, 16:18 Дефицит соли в Украине: можно ли было его избежать – как скоро проблема будет решена
-
26 мая 2022, 15:32 Почему расширение НАТО важно для США и Украины – стоит ли Киеву искать альтернативу
-
26 мая 2022, 13:05 На Западе снова хотят умиротворить Путина: почему звучат такие заявления – правильно ли реагирует Украина
-
26 мая 2022, 10:42 Визы для россиян: какова вероятность их введения Украиной – почему именно сейчас поднят этот вопрос
-
26 мая 2022, 08:02В Генштабе назвали главную цель врага на ближайшие дни
-
25 мая 2022, 17:00 Путин хочет «спасать» россиян в Херсоне и Запорожье: о чем новый указ президента РФ – как реагировать Киеву
-
25 мая 2022, 15:02 Мир на пороге Третьей мировой: как избежать такого сценарий – о чем говорит предупреждение Сороса
-
25 мая 2022, 13:40 Шаг к дефолту РФ: почему теперь вероятность почти 100% – как США решились на такой шаг
-
25 мая 2022, 12:50 Освобождение Крыма и других территорий: когда прогноз президента начнет воплощаться в жизнь
-
сегодня, 18:24
Какой сценарий Кремль готовит для Молдовы: почему Украине и Западу важно среагировать
-
сегодня, 14:55
Как решить проблемы с наполнением армии: почему закон о мобилизации серьезно запоздал
-
сегодня, 14:27
О чем говорят заявления Польши и РФ о ядерном оружии: какими могут быть последствия
-
сегодня, 12:50
Что поняли союзники: получит ли Украина все необходимое для победы
-
сегодня, 06:40
В Украине начался передел игорного рынка
-
22 апреля 2024, 15:12
В чем Запад и Россия пытаются убедить Китай: устраивает ли Пекин война в Украине
-
22 апреля 2024, 14:25
Как теракт в Крокусе бьет по самой же РФ: поверили ли россияне в бред об украинском следе
-
22 апреля 2024, 12:35
Почему Ермак в рейтинге Time ТОП-100 самых влиятельных людей мира: что происходит в Украине
-
22 апреля 2024, 11:47
Активизируется ли Запад в поддержке Украины: какую роль сыграет позиция США
-
21 апреля 2024, 14:35
Чем запомнилась неделя: какие последствия для Украины
