Врачи назвали главный секрет здорового сердца

На состояние сердечной мышцы непосредственно влияют регулярно выполняемые физические упражнения и прием витамина D

Сотрудники  Школы медицины Университета Джонса Хопкинса в США провели эксперимент, благодаря которому, медикам удалось обусловить новый способ лечения болезней сердечно-сосудистой системы.

В ходе научной работы, специалисты  проанализировали данные о состоянии здоровья более 10 тысяч взрослых мужчин и женщин, за которыми в течение 20 лет велись наблюдения.

Анализ показал, что на состояние сердечной мышцы непосредственно влияют регулярно выполняемые физические упражнения в совокупности с приемом витамина D. Медики заключили, что их комплекс помогает снизить вероятность возникновения инсультов и сердечных приступов.

Ученые из австралийского Университета Канберры, в свою очередь заявили о необходимости простых физических упражнений в жизни людей, особенно пожилых.

Изучив влияние факторов на здоровье мозга людей старше 50 лет, специалисты констатировали: простые, не требующие серьезных энергетических затрат физические упражнения помогают предотвратить возрастное ухудшение когнитивных способностей.

Фото: из свободных источников