Идеальный способ восстановить здоровье назвали врачи

Ученые из Университета штата Орегон в США выяснили, что улучшить физическое состояние  и избавиться от последствий стресса, постоянно присутствующего в будничной жизни, можно, уезжая на непродолжительный отдых в сельскую местность.

Специалисты сообщили, что досуг в сельской местности улучшает состояние здоровья и оказывает особенно благоприятное воздействие на нервную систему.

Специалисты провели исследование с участием более 4500 человек. Образ жизни "подопытных" был проанализирован в соответствии с 13 критериями, при этом исследователей интересовало, существует ли связь между удовлетворенностью людей жизнью и условиями окружающей среды.

Как выяснилось, подобная связь действительно проявляется. Так выяснилось, что те участники исследования, которые имели возможность проводить время на природе в сельской местности, имели более низкие уровни беспокойства и нервного напряжения.

"Природа сельской местности, свежий воздух и отсутствие суеты способствуют душевному комфорту. Благодаря такому воздействию от стресса не остается и следа. У 11% участников отмечалось улучшение даже их физического состояния", — рассказали эксперты о пользе отдыха вне городской среды.

Фото: из свободных источников

Читайте Comments.ua в Google News