Рубрики
МЕНЮ
Виталий Войчук
Грецкие орехи помогут избежать слепоты, доказали ученые из Австралии. Содержащиеся в них витамин В и ненасыщенные жирные кислоты положительно влияют на зрение.
Употребление в пищу грецких орехов может остановить склероз сосудов, что в свою очередь снизит риск возникновения катаракты, сообщили ученые.
По мнению специалистов, включая в свой постоянный рацион грецкие орехи, человек может снизить риск возникновения слепоты на 35%. Жирные кислоты не только противостоят образованию атеросклеротических бляшек, но и способствуют уменьшению поражения клеток и снижают воспалительные процессы.
Специалисты рекомендуют, есть примерно пять орехов в вечернее время для поддержания остроты зрения и профилактики глазных заболеваний. В ближайшее время ученые планируют заняться составлением диеты, которая сможет повлиять на изменения зрения в лучшую сторону.
Фото: из свободных источников
Обсуждения
Новости партнеров
Новости