Назван эффективный способ избавиться от усталости

Наверняка вам случалось после тяжелого трудового дня и хлопот по дому чувствовать себя настоящим "выжатым лимоном". Хуже всего, если вы постоянно чувствуете себя усталым и измотанным.

Синдром хронической усталости  довольно слабоизученная проблема, несмотря на огромное количество людей, которых он одолевает.

Исследователи из Великобритании представили результативную методику для борьбы с хронической усталостью.

Сотрудники Лондонского университета королевы Марии не приблизились к пониманию причин этого таинственного недуга, однако узнали, как препятствовать его развитию.

Ученые сообщили:  Мы уверены, что справиться с хронической усталостью можно при помощи физических упражнений. Речь, само-собой, идет о занятиях физкультурой со строго определенной интенсивностью".

Свои утверждения специалисты подтвердили результатами комплексного эксперимента, проводившегося с участием более, чем двух сотен пациентов.

Люди, которые лечились от хронической усталости не только при помощи медикаментов (главным образом — антидепрессантов и снотворного) и психологических тренингов, но и подвергая свое тело физическим упражнениям, достигли гораздо более заметного прогресса. Ученые все еще совершенствуют разработанную методику, однако она демонстрирует неплохие результаты уже сейчас.

Фото: из свободных источников

Читайте Comments.ua в Google News